Samband mellan knäböjstyrka och hopp- och sprintförmåga : En tvärsnittsstudie på kvinnliga elitfotbollsspelare

Introduction Women’s soccer players need to train comprehensively to cope with the demands that exist during a soccer game. There are several studies on the relationship between muscle strength and jump and sprint ability. However, most studies are performed on male athletes. Aim The aim of this study was to investigate the relationships between muscle strength and jump and sprint ability among elite female soccer players. Method Nine female soccer players from a Swedish elite level team were included in the study. A quantitative approach in the form of a cross-sectional study was used. The participants performed a vertical jump, a drop jump, a 55-m sprint and a three-repetition maximum (3 RM) barbell squat test. Data collection took place at two different occasions, one at a track and field training facility for jumping and sprint tests, and one in the gym of the team facility for the squat test. Results Significant correlations were observed between muscle strength and top running speed (r=0.77, p=0.15), 10-m (r=-0.66, p=0.05), 20-m (r=-0.73, p=0.03) and 30-m sprint time (r=-0.76, p=0.02). Muscle strength had non-significant correlation to drop jump (r=0.32, p=0.40) and vertical jump (r=0.40, p=0.28) performance. Drop jump performance showed significant correlation with top running speed (r=0.72, p=0.03); similar correlation was not observed between vertical jump and top running speed (r=0.55, p=0.13). Sprints and jumping ability did not show a significant correlation; vertical jump and 10-m (r=-0.10, p=0.79), 20-m (r=-0.21, p=0.59) and 30-m sprint time (r=-0.31, p=0.42) respective drop jump and 10-m (r=-0.40, p=0.28), 20-m (r=-0.46, p=0.21) and 30-m sprint time (r=-0.55, p=0.13). Conclusion These results, with support from earlier research, indicated that greater lower body strength (quantified by 3 RM squat) was related to better top running speed and 10-m, 20-m and 30-m sprint time in female soccer players. On the other hand, jumping ability had a non-significant correlation to muscle strength, sprint time or top running speed, with the exception of drop jump performance and top running speed that had a strong correlation.Introduktion Kvinnliga fotbollsspelare behöver träna allsidigt för att klara av de krav som finns under en fotbollsmatch. Det finns flera studier utförda på samband mellan styrka och hopp- och sprintförmåga. De flesta studier är däremot utförda på manliga idrottare. Syfte Syftet med studien var att undersöka samband mellan styrka, hopp- och sprintförmåga hos elitidrottsaktiva kvinnliga fotbollsspelare. Metod Nio (n=9) kvinnliga fotbollsspelare på elitnivå i Sverige tackade ja till att delta i studien. En kvantitativ ansats i form av tvärsnittsstudie användes för att svara på studiens syfte. Deltagarna utförde ett vertikalhopptest, ett drop jump, ett 55 meters sprinttest och ett tre repetition maximal (3 RM) knäböjstest. Datainsamlingen skedde vid två olika tillfällen varav ena var på en friidrottsanläggning för sprint och hopptester och andra i ett gym för knäböjstest. Resultat Resultatet observerade att 3 RM skivstångsknäböj hade en stark signifikant korrelation med topphastighet (r=0,77, p=0,15) och acceleration 10 m (r=0,66, p=0,05), 20 m (r=-0,73,p=0,03) och 30 m (r=-0,76, p=0,02) och hade en svagare icke-signifikant korrelation med drop jump (r=0,32, p=0,40) och vertikalhopp (r=0,40, p=0,28). Topphastighet hade en signifikant korrelation med drop jump (r=0,72, p=0,03), liknande samband observerades inte med vertikalhopp (r=0,55, p=0,13). Hopptesterna noterade ingen signifikant korrelation till acceleration i studien; vertikalhopp och acceleration 10 m (r=-0,10, p=0,79), 20 m (r=-0,21, p=0,59) och 30 m (r=-0,31, p=0,42) respektive drop jump och acceleration 10 m (r=-0,40, p=0,28), 20 m (r=-0,46, p=0,21) och 30 m (r=-0,55, p=0,13). Slutsats Resultatet i studien ger en indikation till att högre relativ benstyrka, mätt med knäböj, har ett starkt samband till högre topphastighet och snabbare accelerationer upp till 30 m. Hoppförmåga har svagare samband med både styrka, acceleration och topphastighet. Undantag drop jump-test och topphastighet som har en stark korrelation.