Relationships among emotional eating, emotion regulation, coping, and insomnia among women

Celem niniejszej pracy było zbadanie związku między jedzeniem emocjonalnym a regulacją emocji, stylami radzenia sobie ze stresem oraz bezsennością w grupie kobiet. Analizie poddano wyniki 246 kobiet w wieku 18-50 lat (M=23, SD=7). Posłużono się pięcioma metodami badawczymi: Kwestionariuszem Moje Zwyczaje Żywieniowe Niny Ogińskiej-Bulik i Leszka Putyńskiego, Ateńską Skalą Bezsenności (AIS) Constantina R. Soldatosa, Dimitrisa G. Dikeosa, Thomasa J. Paparrigopoulos, Mini-COPE - Inwentarzem do Pomiaru Radzenia Sobie ze Stresem Charles S. Carvera, Kwestionariuszem regulacji emocji Jamesa Grossa (ERQ). Wykazano ujemną korelację między jedzeniem emocjonalnym a reinterpretacją poznawczą. Nie wykazano natomiast istotnego związku między jedzeniem emocjonalnym a supresją reakcji emocjonalnej. Dowiedziono, że jedzenie emocjonalne koreluje dodatnio ze stylem radzenia sobie ze stresem skoncentrowanym na emocjach oraz stylem skoncentrowanym na unikaniu, natomiast koreluje negatywnie ze stylem skoncentrowanym na zadaniu. Bezsenność jest dodatnio skorelowana z jedzeniem emocjonalnym. Prezentowane badania wykazują, że praca nad efektywną regulacją emocji i adaptacyjnymi strategiami radzenia sobie ze stresem oraz dbałość o wysoką jakość snu, może przyczynić się do zmniejszenia tendencji do jedzenia emocjonalnego, a tym samym zmniejszyć ryzyko nadwagi i otyłości.The aim of this study was to determine the relationship among emotional eating, emotion regulation, coping and insomnia among women. The results of 246 women aged 18-50 years, were analyzed (M=23, SD=7). Five research methods were used: My eating habits Questionnaire by Ogińska-Bulik and Juczyński, Athens Insomnia Scale (AIS) by Constantin R. Soldatos, Dimitris G. Dikeos, Thomas J.,Coping Orientation to Problems Experienced Inventory (Brief- COPE) by Charles S. Carver, Emotion Regulation Questionnaire (ERQ) by James Gross. A negative relationship between emotional eating and cognitive reappraisal has been demonstrated. However, no significant relationship has been shown between emotional eating and emotion suppression. It was proven that both the emotion-focused stress management style and the avoidance-focused style significantly correlate positively with emotional eating, and the problem-focused style in turn correlates negatively. Insomnia was positive and statistically significantly correlated with emotional eating. Presented studies show that working on effective emotional regulation and adaptive coping strategies, and taking care of high-quality sleep, can help reduce the tendency to eat emotionally and thus reduce the risk of overweight and obesity