Patients' experiences of physical activity during depression or depressive symptoms : A literature review

Bakgrund: Depression är ett utbrett psykiskt tillstånd som är en av de vanligaste orsakerna till psykisk ohälsa i världen. Depression medför stora samhällskostnader varje år och påverkar livskvalitén negativt för densom drabbas. Oavsett var i vården sjuksköterskan arbetar är sannolikheten att träffa på en patient med psykisk ohälsa stor då såväl psykiska som fysiska symtom är vanligt förekommande. Syfte: Syftet var att beskriva patienters upplevelse av fysisk aktivitet vid depression och depressiva symtom. Metod: Till denna uppsats var metodvalet en litteraturöversikt. Datainsamlingen genomfördes i databaserna PubMed, CinahlComplete samt PsycInfo och resulterade i elva artiklar som besvarade syftet. Samtliga artiklar har kvalitetsgranskats och analyserats enligt Fribergs fyra steg. Resultat: Fem kategorier identifierades: Vikten av socialt stöd och sammanhang, vikten av trygg miljö, effekterna av fysisk aktivitet, känslan av självbestämmande samt känslan av att vara kapabel. Sammanfattning: Resultatet av analysen visade på vikten av en trygg träningsmiljö som genomsyrades av stöd och gemenskap av såväl andra patienter som professionella instruktörer. Att träningsaktiviteten var lustfylld och kunde utföras efter patientens preferenser och önskemål var också viktigt för att individen skulle uppleva goda effekter av den fysiska träningen. Effekterna kunde bland annat vara minskande depressiva symtom, mer energi i vardagen, bättre kroppskontroll och allmänt ökat mående och ökad livsglädje.Background: Depression is a widespread mental condition that is one of the most common causes of mental illness in the world. Depression drives large societal costs every year and has a negative effect on the quality of life for those affected. Regardless of where in the health care system the nurse works, the chance of seeing a patient with mental illness is substantial as both mental and physical symptoms are common. Aim: The purpose was to describe patients' experience of physical activity during depression or depressive symptoms. Method: For this essay, the choice of method was a literature review. The data collection took place via PubMed, Cinahl Complete and PsycInfo and resulted in eleven articles that answered the purpose. All articles have been quality reviewed and analyzed according to Friberg's analysis steps. Results: Five categories were identified: the importance of social support and context, the importance of a safe environment, the effects of physical activity, the feeling of self-determination and the feeling of being capable. Summary: The results of the analysis showed the importance of a safe training environment, supported by the community of both patients and professional instructors. That the exercise activity was pleasurable and could be performed according to the patient's preferences and wishes was also important for the individual to experience good effects of the physical exercise. The effects could include decreasing depressive symptoms, more energy in everyday life, better body control and generally increased mood and increased joy of life.