Luonto ja työhyvinvointi : Luonnon tarjoamat mahdollisuudet työssä jaksamiseen

Tämän tutkielman tavoitteena on saada Ammattiliitto Prolle savolaisilta ammattiliiton jäseniltä tietoa luonnon ja työhyvinvoinnin suhteesta ja mahdollisuuksista työssä jaksamiseen sekä saada tietoja hyvinvointipalveluiden, luontoretkien ja -matkojen kehittämiseen. Tutkimuskysymykset ovat: 1. Mikä saa liikkumaan luonnossa? 2. Minkälainen toiminta luonnossa saa aikaan hyvinvointia työhön? ja 3. Kuinka usein tarvitaan aktiviteettejä hyvinvointivaikutusten saavuttamiseksi? Hypoteesini on, että Ammattiliitto Pron jäsenet Pohjois-Savossa liikkuvat eri tavoin luonnossa hyvinvointinsa vahvistamiseksi. Teoriaosassa määriteltävät keskeiset käsitteet ovat hyvinvointi, työhyvinvointi ja luonto. Tutkimus on kvantitatiivinen eli määrällinen, survey-tutkimus. Survey-tutkimusta käytetään, kun halutaan kerätä tietyin kriteerein valitulta joukolta vastauksia samoihin kysymyksiin, ja kun halutaan selvittää käytänteitä. Menetelmänä tässä tutkimuksessa käytetään Webropolilla tehtyä nettikyselyä. Aineisto muodostuu Ammattiliitto Pron Pohjois-Savon jäsenten vastauksista, jotka on analysoitu tilastollisesti. Aineistoa on täten kuvattu tilastollisesti ja havainnollistettu graafisesti. Tutkimuksen tulokset osoittavat, että pohjoissavolaiset Ammattiliitto Pron jäsenet liikkuvat aktiivisesti ympäri vuoden. He liikkuvat keskimäärin 1–3 kertaa viikossa, mutta kesällä hieman enemmän. Luonnossa vietetään yhdellä käyntikerralla keskimäärin 1–2 tuntia. Metsät ovat mieluisin luontoympäristö, jossa prolaiset liikkuvat. Sieltä he poimivat marjoja, sieniä ja luonnonyrttejä eli tärkein luontoharrastus on keruutuotteiden poimiminen. Prolaiset harrastavat myös kalastusta, vesilläoloa, metsässä oleskelua, patikointia, pyöräilyä, maastoratsastusta, luontokuvausta ja metsätöitä, joka tukee hyvinvointia työssä. Ammattiliitto Prolta toivotaan tulevaisuudessa 1–2 kertaa vuodessa luontoon liittyviä aktiviteettejä. Hyvinvointipalveluina toivotaan muun muassa lyhyitä kursseja, esimerkiksi 1–2 päivän kaupunki- tai kylpylämatkoja tai liikuntapainotteisia kajakki-, melonta- tai pyöräilyretkiä. Luontoretket ja matkat voisivat olla yhteisiä keruutuoteretkiä tai -matkoja, jossa jäsenet oppivat tunnistamaan keruutuotteita. Tämä tutkielma on yksi suuntaus tutkimuksissa, joiden tavoite on lisätä tietoa jäsenten käyttämistä luontoaktiviteeteistä ja heidän toiveistaan tulevaisuuden hyvinvointipalveluista Ammattiliitto Pron tarjoamanaThe purpose of this study is to gather information from members of the Trade Union Pro in the Savo region on the relationship between nature and well-being at work and the potential for working life and to obtain information on the development of well-being services, nature trips and trips. The research questions are: 1. What gets excercise in nature? 2. What kind of activity in nature will bring well-being to work? and 3. How often are activities required to achieve wellness effects? My hypothesis is that the members of Trade Union Pro in Pohjois-Savo region exercise in many ways in nature to strengthen their well-being. The defined key concepts in the theory section are well-being, well-being at work and nature. This study is quantitative, survey research. Survey is used when you want to collect answers to the same questions from a selected set of criteria and when you want to find out how to conduct. An online survey with Webropol is used as a method. The data consists of responses from the members of the Trade Union Pro from Pohjois-Savo region, which have been analysed statistically. The data has thus been described statistically and graphically illustrated. The results of the study show that members of Trade Union Pro in Northern Savo region are actively exercising all year round. They exercise on average 1–3 times a week, but slightly more in summer. In nature, an average of 1–2 hours is spent on one visit. Forests are the preferred natural environment in which the members of Trade Unioin Pro exercise. From forests they pick berries, mushrooms and natural herbs, i.e. the main nature hobby is picking nature products. The members also engage in fishing, water living, staying in the forest, hiking, cycling, terrain riding, wildlife photography and forest work, which support well-being at work. In the future, Trade Union Pro is hoped for activities related to nature 1–2 times a year. As well-being services are desirable for example short courses, such as 1–2-day city or spa trips or exercise-oriented kayak, kayaking or cycling. Nature tours and tours could be joint as nature product tours or trips, where members learn to identify nature products. This thesis is one trend in studies that aim to increase information about the nature activities used by members and their desires for future wellness services as provided by Trade Union Pro