Fysisk aktivitet, stress och sömn hos gymnasieungdomar : Är det någon skillnad mellan elitidrottande och icke elitidrottande gymnasieungdomar?

Bakgrund Fysisk aktivitet har setts ge positiva hälsoeffekter i den vuxna populationen, så som ökad psykosocialt välmående och goda levnadsvanor. Detta är fortfarande lite beforskat gällande barn och ungdomar. Syftet var att undersöka skillnader avseende fysisk aktivitet, upplevd stress och antal sömntimmar mellan gymnasieungdomar som går elitidrottsutbildning och de som går en teoretisk utbildning. Studien undersöker även huruvida mängden fysisk aktivitet korrelerar med upplevd stress och sömn hos respektive grupp. Metod Studien hade en deskriptiv jämförande och korrelerande design. Totalt 130 elever i årskurs 3 på gymnasiet deltog varav 79 deltagare gick elitidrottsgymnasium. Data samlades in genom enkäter där eleverna fick självskatta nivå av stress och fysisk aktivitet samt bakgrundsfrågor om t.ex. antal sömntimmar och boendesituation. Resultat Skillnader sågs mellan grupperna avseende mängd fysisk aktivitet på hög och måttlig intensitet, samt total fysisk aktivitet under en vecka. Korrelationerna var nära noll och icke signifikanta mellan fysisk aktivitet och sömntimmar respektive upplevd stress. Slutsats Elitidrottande gymnasieungdomar är mer fysiskt aktiva än sina icke-elitidrottande klasskamrater och når upp till rekommendationerna för fysisk aktivitet. Fler studier behövs för att vidare bedöma psykosocial hälsa hos gymnasieungdomar, samt för att vidare undersöka samband mellan fysisk aktivitet, stress och sömn. Background Physical activity has positive health benefits in the adult population on for example psychological well-being. This is still sparsely studied amongst the young population. The aim was to research differences in physical activity, stress and sleep between high school students in elite sports education versus those in a theoretical education. Also, to see if the amount of physical activity correlates with experienced stress and sleep. Method The study had a descriptive, comparative and correlating design. 130 students in last year of high school participated of which 79 was in elite sports education. Data was gathered from forms concerning self-perceived stress, physical activity and sleep. Results Differences were seen between the groups in the amount of physical activity on high and moderate intensity and the total amount of physical activity. The correlations were close to zero and non-significant between physical activity and hours of sleep as well as perceived stress. Conclusion The students in elite sports education have a higher level of physical activity and reaches the recommendations for physical activity. More studies is needed for further evaluation on the psychosocial well being in high school students and the correlations between physical activity, stress and sleep