Gangguan Kecemasan dan Depresi Menurut Perspektif Al Qur’an

Gangguan kesehatan mental merupakan masalah serius yang membutuhkan solusi terbaik guna mengurangi dampak negatifnya. Di antara berbagai gangguan kesehatan mental yang memiliki prevalensi tertinggi adalah gangguan kecemasan dan depresi. Dua gangguan ini merupakan yang lumrah dialami oleh masyarakat dunia, tidak terkecuali masyarakat Indonesia. Pandemi yang terjadi makin menjadi faktor yang dapat memicu terjadinya gangguan kesehatan mental. Islam mengakui pentingnya kesehatan mental bagi umat manusia. Islam bahkan menjadikan pemeliharaan kesehatan mental sebagai salah satu maqasid yang harus dijaga. Islam memberikan tuntunan bagi penanganan gangguan kecemasan dan depresi itu di dalam Al Qur’an. Setidaknya ada tiga terapi bagi gangguan kecemasan dan depresi dalam Al Qur’an, yaitu terapi zikir, terapi Al Qur’an dan terapi doa. Terapi zikir, terapi Al Qur’an dan terapi doa dapat memberikan perasaan optimis dan mengurangi emosi negatif yang sering dikaitkan dengan gangguan kecemasan dan depresi