PERBANDINGAN LATIHAN DRILL BOLA GANTUNG DAN BOLA LEMPAR TERHADAP KEMAMPUAN SMASH BOLA VOLI ATLET PUTRI KLUB FORTIUS UNJ

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui bahwa (1) Metode latihan drill bola lempar dapat meningkatkan kemampuan smash bola voli atlet putri Klub Fortius UNJ (2) Metode latihan bola gantung dapat meningkatkan kemampuan smash bola voli atlet putri Klub Fortius UNJ (3) Metode latihan drill bola lempar lebih efektif dibandingkan dengan metode latihan bola gantung dalam meningkatkan kemampuan smash bola voli atlet putri Klub Fortius UNJ. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen. Peningkatan kemampuan smash ini dilakukan dengan dua metode latihan, yaitu latihan bola lempar dan latihan bola gantung. Dalam penelitian ini yang menjadi populasi adalah 54 atlet putri Fortius UNJ yang terdaftar aktif pada klub bola voli Fortius UNJ. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian menggunakan teknik purposive sampling. Sampel dalam penelitian adalah atlet putri klub bola voli Fortius UNJ sebanyak 22 orang. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes akurasi smash pada bola voli. Teknik analisis data menggunakan teknik statistik uji t. Hasil penelitian menyimpulkan bahwa (1) Metode latihan bola lempar efektif meningkatkan kemampuan smash bola voli puteri Fortius UNJ. (2). Metode latihan bola gantung efektif meningkatkan kemampuan smash atlet bola voli puteri Fortius UNJ. (3). Metode latihan bola lempar lebih efektif dari pada metode latihan bola gantung terhadap peningkatan kemampuan smash pada atlet Bola Voli Puteri Fortius UNJ. This study aims to find out that (1) The throwing ball drill training method can improve the volleyball smash ability of Fortius UNJ women club (2) The hanging ball training method can improve the volleyball smash ability of the Fortius UNJ women club (3) The throwing ball drill training method is more effective than the hanging ball training method in improving volleyball smash ability for woman athletes at Fortius UNJ club. The research method used is experimental method. The enhancement of smash ability done within two training methods; throwing ball and hanging ball. The population of this research are 54 athletes of UNJ Fortius Woman Volleyball Club. The sample of this research are 22 athletes of UNJ Fortius Woman Volleyball Club. Instruments used in this research is volleyball smash accuracy test. Data on this research analyzed using t-test statistic technique. From the research can be concluded that: (1) it can be concluded that throwing ball training method is effective to enhances smash ability of UNJ Fortius woman volleyball athlete, (2) it can be concluded that hanging ball training method is effective to enhance smash ability of UNJ Fortius woman volleyball athlete, (3) it can be concluded that throwing ball training group was more effective than hanging ball training group due to enhance smash ability of UNJ Fortius woman volleyball athlete