Integration Individual Training for Central Defensive Players in Football : Undergraduate Thesis

Nogomet je vrlo specifičan i kompleksan sport te je za postizanje uspjeha potrebno kvalitetno utjecati na mnoge faktore koji determiniraju uspješnost u modernoj nogometnoj igri. Analizom nogometne igre vidljivo je da su zahtjevi, ali i uloge igrača u suvremenoj nogometnoj igri postali izuzetno kompleksni, stoga se od svakog igrača traži da sve one sposobnosti i znanja koji su ključni za ispunjavanje tih zahtjeva dovedu na optimalnu razinu. U ovome radu prikazali smo kako se uloga centralnog obrambenog igrača na terenu u današnjem nogometu znatno promijenila te koliki je utjecaj te promjene na trenažni proces u individualnoj pripremi igrača koji igraju tu poziciju. Također, prikazali smo kako jednom suvremenim integracijskim načinom treninga u individualnom radu korištenjem specifičnih vježbi možemo utjecati na poboljšanje izvedbe jednog stopera na treningu i što je najvažnije na utakmici.Football is a very specific and complex sport, and in order to achieve success, it is necessary to have a quality influence on many factors that determine success in the modern football game. The analysis of the football game shows that the requirements and roles of players in the modern football game have become extremely complex, so each player is required to bring all the skills and knowledge that are crucial to meet these requirements to the optimal level. In this paper, we show how the role of the central defensive player on the field in today's football has changed significantly and what is the impact of this change on the training process in the individual preparation of players who play this position. Also, we have shown how a modern integration way of training in individual work using specific exercises can affect the improvement of the performance of a stopper in training and most importantly in the game