Planning and Programming of Training Using Small-Sided Football Games : Undergraduate Thesis

Utjecaj znanosti u nogometu sve je veći te se traže najoptimalniji programi treninga koji će olakšati rad trenerima, a igračima omogućiti veću razinu izvedbe. Igre u skraćenom prostoru često su korišten sadržaj u nogometnim trenažnim procesima, ali zbog raznovrsnih varijacija njihov utjecaj nije jasno definiran. Od nogometa se razlikuju površinom terena, brojem igrača, brojem golova, pravilima igre itd. Igre u skraćenom prostoru zahtijevaju visoku razinu tehničkog-taktičkog znanja, ali i kondicijskih sposobnosti. U skladu s time, kako bi nogometaš mogao izvršavati različite zahtjeve tijekom utakmice potrebna je visoka razina tehničko-taktičkih znanja i kondicijskih sposobnosti. Kako bi se omogućio efikasan i metodički ispravan način razvoja navedenih znanja i sposobnosti, često se primjenjuju igre u skraćenom prostoru, koje imaju svoje zakonitosti i principe. Cilj ovog rada je prikazati razne vrste igara u skraćenom prostoru pomoću kojih se može potaknuti razvoj kondicijskih sposobnosti i tehničko-taktičkih znanja.The influence of science in football is growing and the most optimal training programs are being sought, which will make it easier for coaches to work and enable players to have a higher level of performance. Small-sided games (SSG) are often used in football training, but due to various types their impact is not clearly defined. They differ from football by the surface of the field, the number of players, the number of goals, the rules of the game, etc. Small-sided games require a high level of technical and tactical knowledge, but also fitness level. In order for a footballer to be able to perform different requirements during a match, a high level of fitness and technical-tactical knowledge is required. In order to enable an efficient and methodologically correct way of developing the stated knowledge and abilities, SSG are often used, which have their own laws and principles. The aim of this paper is to present various types of SSG that can be used to encourage the development of fitness capabilities and technical-tactical knowledge