Psychomotor speed as a marker for overtraining in athletes

Om de top te bereiken in sport is het nodig veel en hard te trainen. Soms trainen sporters té hard. Dit kan tot gevolg hebben dat de sportprestaties achteruit gaan en dat de sporter voortdurend vermoeid is. Dit wordt overtraining genoemd. Het is van belang overtraining te voorkomen om optimaal te presteren. In het eerste hoofdstuk van mijn proefschrift beschrijf ik dat reactiesnelheid mogelijk een vroege indicator van overtraining zou kunnen zijn. Reactiesnelheid wordt gemeten op een computer. Op een beeldscherm verschijnen verschillende stimuli die allemaal een andere reactie op een toetsenbord vragen. Ik heb dus complexe reactietijd gemeten. In de volgende hoofdstukken beschrijf ik studies waarbij ik getest heb of reactiesnelheid verandert in verschillende fases van sportieve training. Eén enkele training heeft een positief effect op reactiesnelheid. Na een maximale inspanning op een lopende band reageren sporters sneller op stimuli op het beeldscherm dan voor de inspanning. Een zwaar trainingskamp heeft een negatief effect op reactiesnelheid. De sporters die vermoeid terugkwamen van trainingskamp en minder goede sportprestaties leverden, reageerden trager. Binnen een normaal sportseizoen wordt reactiesnelheid lager naarmate sporters het gevoel hebben minder goed te presteren. En ook sporters die bij een sportarts komen wegens overtraining lijken minder goed te kunnen presteren op reactiesnelheidtests. Uit de resultaten blijkt dat reactiesnelheid inderdaad een vroege indicator zou kunnen zijn voor overtraining in (top)sporters. Er zijn echter nog veel onzekerheden die eerst opgelost zullen moeten worden, voordat het in de praktijk gebruikt kan worden