Atividade física habitual, comportamentos sedentários, horas de sono e aporte calórico dos lanches de crianças do pré-escolar. Pré e pós implementação do Programa PéAtivo

Verifica-se atualmente uma diminuição progressiva dos níveis de atividade física (AF) das crianças. Esta diminuição deve-se essencialmente a um decrescente recurso ao transporte ativo como meio essencial de deslocação na sociedade atual, bem como, ao menor tempo despendido em atividades lúdicas de caráter motor. Por outro lado, verifica-se um aumento de comportamentos sedentários, com especial enfase no crescente tempo gasto pelas crianças em atividades de ecrã. A escola deve estar consciente desta realidade, contribuindo para a adoção e consolidação de estilos de vida mais saudáveis, nomeadamente através do estímulo para a prática regular de AF, constituindo-se ainda como o local ideal para a implementação de programas que promovam a sua prática. O objetivo do presente estudo foi caracterizar os níveis habituais de AF, os comportamentos sedentários e o aporte calórico dos lanches da manhã e da tarde, das crianças que integraram o programa PéAtivo. Assim como, averiguar a existência de diferenças nas variáveis estudadas no pré e pós-teste (que distaram cerca de 4 meses entre si), entre sexos. O programa PéAtivo tem por objetivo promover a prática de AF e transporte ativo na idade pré-escolar. A amostra foi constituída por 164 crianças com idades entre os 3 e os 6 anos que frequentavam quatro jardins de infância público e um privado da cidade de Bragança. Para avaliar o nível de AF das crianças foram utilizados pedómetros e aplicou-se um questionário com algumas questões como, as horas de sono e comportamentos sedentários. O aporte calórico dos lanches do período da manhã e do período da tarde foram avaliados, recorrendo-se ao registo fotográfico dos mesmos, e posteriormente calculou-se o seu valor calórico. Obtiveram-se assim, resultados que indicam que na fase pré-teste e relativamente aos níveis de AF, se verificaram diferenças significativas entre sexos durante a semana, verificando-se serem os meninos mais ativos do que as meninas. Não obstante, não foram encontradas diferenças significativas entre sexos durante o fim-de-semana, nos dias de transporte ativo, nos dias de atividades lúdico-motoras, nos dias sem transporte ativo bem como nos dias sem atividades lúdico-motoras. Relativamente ao aporte calórico nos lanches da manhã e da tarde tanto na fase pré-teste como na fase pós-teste, não foram encontradas diferenças estatisticamente significativas entre sexos. Também não foram encontradas diferenças significativas relativamente ao tempo despendido a ver televisão e a jogar computador, durante a semana e o fim-de-semana. Porém, foram verificadas diferenças estatísticas relativas ao aporte calórico médio do lanche da tarde entre os momentos pré e pós-teste. Pode então concluir-se que, os meninos se mostram mais ativos durante os dias de semana do que as meninas. Considera-se por isso imprescindível que a escolas adotem medidas promotoras da prática de AF para os meninos e para as meninas.We can see nowadays a consistent decrease in children’s levels of physical activity. Such decrease is mostly due to a steady increase in the use of passive transport means (opposed to active transport such as walking and cycling) in modern days societies as well as the fewer time spent in leisure physical activities. On the other hand, there is an increase of sedentary behaviours and children are spending more and more time engaged in screen activities. Schools ought to be aware of this new reality and foster healthier lifestyles, particularly through encouraging a regular physical activity; indeed, schools are the perfect place to implement such healthy practices. The purpose of this research is to identify the customary levels of physical activity, the sedentary behaviours and the calories input provided by the morning and afternoon snacks within children included in the PéAtivo programme. As well as determine the existence of noticeable differences in the analysed variables in the pre-test and the pro-test (which were about 4 months apart from each other) and between genders. The PéAtivo programme has the goal of fostering physical activity and active transport within children in pre-school age. The representative sample was constituted of 164 children between 3 and 6 years old, attending state-owned kindergartens (and one private kindergarten) in the city of Bragança. Pedometers were used to assess the levels of physical activity and a questionnaire was applied with some questions such as hours of sleep and sedentary behaviours. The calories input of both the morning and afternoon snacks was measured by making a photographic record of these snack and thus calculating its caloric value. Thus, the results demonstrate that in the pre-test phase there are significant differences between genders as far as the physical activity is concerned; these differences are noticeable during the weekdays. As a matter of fact, such differences show that boys are more active than girls. Notwithstanding, no significant differences between genders were found on the weekend days, and during the active transport days, during the on the days without leisure physical activities, without active transport or even on the days with leisure physical activities. In which concerns the calories input during the morning and afternoon snacks, no significant differences were found between genders, both in the pre and the post-test phases. Again, no differences were noticed regarding the screentime hours during weekdays and weekend days. On the other hand, significant statistic differences were found regarding the average calories input between the pre-test and the post-test phases. We can therefore conclude that boys are indeed more active during weekdays than girls. Thus, it is critical that schools take physical activity fostering measures for boys and girls