A PRÁTICA DOS ESPORTES NO TEMPO DE LAZER COMO FATOR PROTETIVO PARA A SAÚDE FÍSICA E MENTAL DE DOCENTES

In the teaching work, the social devaluation of the work, excessive demands, non-existence of time for leisure, have contributed to the occurrence of mental disorders. In this opposite direction, the practice of sports during leisure time can promote well-being and satisfaction among its practitioners. Therefore, this study aims to analyze the association of the practice of sports during leisure time with mental health indicators among teachers. The study is characterized as a transversal cut, with the participation of 170 professors of a university in Bahia, working at the time of the collection. The collection consisted in the application of an instrument for sociodemographic verification and social support, Common Mental Disorder (CMD), Inventory of Stress Symptoms and the International Physical Activity Questionnaire. The data show stress in 24% of the participants, 87.5% of which are in the resistance phase and 12.5% in the exhaustion phase. As for CMD, the prevalence was 20.4%. Of the participants, 15.5% said they practiced some sports activity in their leisure time, while 35.7% said they did not practice any kind of physical activity. Among the sedentary people, 34.6% had CMD and 57.7% had stress.  Thus, sports practices in the teaching routine is a strategy that should be encouraged, because it is associated with lower levels of stress and presence of CMD in individuals who have a greater regularity in physical activities and sports practices, contributing to the promotion of quality of life and well-being for these subjects.En el trabajo docente, la desvalorización social del trabajo, las exigencias excesivas, la inexistencia de tiempo para el ocio, han contribuido a la aparición de trastornos mentales. En este sentido opuesto, la práctica del deporte en el tiempo libre puede promover el bienestar y la satisfacción de sus practicantes. Por lo tanto, este trabajo tiene como objetivo analizar la asociación de la práctica de deportes durante el tiempo libre con los indicadores de salud mental de los profesores. El estudio se caracteriza por ser de corte transversal, con la participación de 170 profesores de una universidad de Bahía, en activo en el momento de la recogida. La recolección consistió en la aplicación de instrumentos de verificación sociodemográfica y de apoyo social, Trastorno Mental Común (TMC), Inventario de Síntomas de Estrés y el Cuestionario Internacional de Actividad Física. Los datos indican estrés en el 24% de los participantes, siendo que, de éstos, el 87,5% se encuentra en la fase de resistencia y el 12,5% en la de agotamiento. En cuanto al TMC, la prevalencia es del 20,4%. De los participantes, el 15,5% dijo practicar alguna actividad deportiva en su tiempo libre, mientras que el 35,7% dijo no practicar ningún tipo de actividad física. Entre las personas sedentarias, el 34,6% tenía TMC y el 57,7% tenía estrés.  Así, la práctica deportiva en la rutina docente es una estrategia que debe ser incentivada, pues se asocia a menores niveles de estrés y presencia de TMC en los individuos que tienen una mayor regularidad en las actividades físicas y prácticas deportivas, contribuyendo a la promoción de la calidad de vida y el bienestar de estos sujetos.No trabalho docente, a desvalorização social do trabalho, demandas excessivas, inexistência de tempo para lazer, têm contribuído para a ocorrência de transtornos mentais. Nesse sentido oposto, a prática de esportes no tempo de lazer pode promover o bem-estar e satisfação entre seus praticantes. Diante disso, este trabalho tem como objetivo analisar a associação da prática de esportes no tempo de lazer com indicadores de saúde mental de docentes. O estudo caracteriza-se como de corte transversal, com a participação de 170 docentes de uma universidade baiana, em exercício no período da coleta. A coleta consistiu na aplicação de instrumento para verificação sociodemográfica e de apoio social, Transtorno Mental Comum (TMC), Inventário de Sintomas de Stress e o International Physical Activity Questionnaire. Os dados apontam estresse em 24%, dos participantes, sendo que, destes, 87,5% encontram-se em fase de resistência e 12,5% em fase de exaustão. No tocante aos TMC, a prevalência é de 20,4%. Dos participantes, 15,5% afirmaram praticar alguma atividade esportiva no seu tempo de lazer; já 35,7% afirmaram não praticar nenhum tipo de atividade física. Dentre os sedentários, 34,6% apresentam TMC e 57,7% estresse.  Assim, práticas esportivas na rotina docente é uma estratégia que deve ser encorajada, pois, se associa com menores níveis de estresse e presença de TMC em indivíduos que possuem uma regularidade maior em atividades físicas e práticas esportivas, contribuindo para a promoção de qualidade de vida e bem-estar para esses sujeitos