Mindfulness y su relación con la empatía, la rumiación de la ira y el perdón en estudiantes universitarios

Numerosos estudios relacionan el entrenamiento en mindfulness con la mejora de la empatía, a la vez que es una estrategia para afrontar los estados de rumiación y fomentar el perdón. Sin embargo, pocos estudios han considerado los efectos mediadores. Se realizó un estudio con una muestra de población universitaria de diferentes nacionalidades con el objetivo de analizar los efectos mediadores que subyacen a estas relaciones. Los resultados establecieron un efecto total entre la práctica del mindfulness y la empatía. La mejora de la empatía está mediada por los cambios en el rasgo mindfulness, desapareciendo en presencia de este mediador el efecto directo de la práctica de mindfulness sobre la empatía. Por otra parte, se confirma que la práctica de mindfulness predice el mindfulness disposicional, este predice la disminución de los niveles de rumiación de la ira y esto predice un aumento en el perdón disposicional