Pengaruh Latihan Single leg hop dan Single Leg Side Hop Terhadap Smash Jump Pada Atlet Bola Voli Junior Putra MVC

Penelitian ini dilakukan untuk mengetahui pengaruh latihan pliometrik single leg hop dan single leg side hop terhadap smash jump atlet bola voli junior putra MVC Maguwoharjo Sleman. Jenis penelitian ini menggunakan metode penelitian eksperimen dengan desain two group pretest posttest design, populasi dalam penelitian ini sebanyak 20 atlet junior putra MVC yang diambil menggunakan teknik pengambilan sampel purposive sampling, kemudian dilakukan ordinal pairing untuk membagi tiap kelompoknya. Teknik pengambilan data pada penelitian ini menggunakan tes pengukuran vertical jump dengan awalan smash. Sedangkan teknik analisis data dalam penelitian ini menggunakan T-test, sebelum analisis perlu dilakukan uji prasyarat perhitungan normalitas menggunakan Kolmogorow Smirnov dihitung dengan SPSS 24. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pada kelompok single leg hop menunjukan semua nilai signifikasi pre-test (0.998) dan post-test (0.719) > 0.05 maka data berdistribusi normal. Pada uji t terdapat perbeadan mean sebesar 2.900 dan terdapat nilai Sig. (2-tailed) 0.002 0.05 maka data berdistribusi normal. Pada uji t terdapat perbeaan mean sebesar 2.400 dan terdapat nilai Sig. (2-tailed) 0.040 < 0.05 maka terdapat perbedaan antara pre-test dan post-test