Pengaruh Latihan Squat Thrust dan Jump Squat Thrust terhadap Kelentukan Atlet Bola Voli Junior Putra YUSO Sleman

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan squat thrust dan jump squat thrust terhadap kelentukan atlet bola voli junior putra Yuso Sleman. Jenis penelitian ini yaitu penelitian eksperimen dengan menggunakan two group pretest posttest design. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 30 atlet putra junior YUSO Sleman dengan teknik pengambilan sampel adalah total sampling. Teknik pengambilan data pada penelitian ini menggunakan tes pengukuran sit and reach, trunk and neck. Sedangkan teknik analisis data dalam penelitian ini menggunakan analisis statistic inferensial, sebelum analisis perlu dilakukan uji prasyarat perhitungan normalitas menggunakan Kolmogorow Smirnov dihitung dengan SPSS 21. Uji validitas menggunakan validitas logis dan reliabilitas dihitung menggunakan SPSS 21 dengan hasil reliabilitas 0,958. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pada kelompok jump squat thrust menunjukan semua nilai signifikasi pre-test (0.745) dan post-test (0.466) > 0.05 maka data berdistribusi normal. Pada uji t terdapat perbeadan mean sebesar 3.2667 dan terdapat nilai Sig. (2-tailed) 0.001 0.05 maka data berdistribusi normal. Pada uji t terdapat perbeaan mean sebesar 3.2867 dan terdapat nilai Sig. (2- tailed) 0.003 < 0.05 maka terdapat perbedaan antara pre-test dan post-test