EFEKTIVITAS METODE LATIHAN DRILL RUNNING ABC DAN METODE LATIHAN HURDLE DRILL TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN LURUS PADA ATLET PENCAK SILAT UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektifitas antara metode latihan drill running abc dan metode latihan hurdle drill terhadap kecepatan tendangan lurus pada atlet pencak silat Universitas Negeri Jakarta. Pengambilan data tes awal dan tes akhir dilaksanakan di Kampus B Universitas Negeri Jakarta. Sedangkan penelitian dilaksanakan di Jakarta International Veledroome. Penelitian dimulai dari tanggal 12 Juni 2019 sampai dengan 11 Juli 2019. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Populasi atlet pencak silat Universitas Negeri Jakarta yang berjumlah 60 orang. Teknik yang digunakan untuk mengambil sampel adalah teknik porposive sampling dimana peneliti menetapkan kriteria tertentu agar mendapat sampel yang diinginkan sehingga dari 60 orang tersaring 22 orang. Instrument penelitian ini menggunakan tes kecepatan tendangan lurus selama 10 detik. Yang telah divalidasi oleh para ahli. Teknik analisis data menggunakan teknik analisis uji t. Yaitu dilakukan dengan membandingkan nilai th dengan tt antara hipotesis nol (H0) dengan hipotesis eksperimen (H1) dengan derajat kebebasan (db) (N1+N2-2) = 22 pada taraf (α) = 0,05 dengan tt 1,724. Jasil penelitian menyimpulkan bahwa : metode latihan drill running abc efektif meningkatkan kecepatan tendangan lurus atlet pencak silat Universitas Negeri Jakarta. Hasil perhitungan thitung sebesar 7,71 dan ttabel sebesar 1,812 dengan taraf signifikan (α) = 0,05. Metode latihan hurdle drill efektif meningkatkan kecepatan tendangan lurus atlet pencak silat Universitas Negeri Jakarta. Hasil perhitungan diperoleh thitung sebesar 13,02 dan ttabel sebesar 1,812 dengan taraf signifikan (α) = 0,0. tidak terdapat perbedaan yang signifikan antara metode latihan hurdle drill dan metode latihan drill rnning abc pada atlet pencak silat Universitas Negeri Jakarta. Hasil perhitungan diperoleh thitung sebesr 0,95 dan ttabel sebesar 1,724 dengan taraf signifikan (α) = 0,05. ************ This study was aimed to determine the effectiveness of training methods of abc runs and hurdle drills toward straight kick speed on Pencak Silat atlets of the State University of Jakarta. Pre-test was did and collected B Campus of the State University of Jakarta while the implementation of the study was carried out at Jakarta International Velodrome which was conduted from 12 June 2019 to 10 July 2019. This study used the experimental methods. The data sources were Pencak Silat athletes of the State University of Jakarta totaling 60 people. The technique used to collect samples is purposive sampling where the researcher sets certain criteria to get the desired sample, so that from 60 people filtered 22 people. The instrument was used a straight kick speed test for 10 seconds, which has been validated by experts. The data analysis techniques was using t test analysis techniques. That was did by comparing the value of th with tt between the null hypothesis (H0) and the experimental hypothesis (H1) with degrees of freedom (db) (N1 + N2-2) = 22 at the level of trust (ɑ) = 0, 05 with tt 1,724. The results of the study concluded that: The exercise methods of abc runs is effective in increasing the speed of the straight kick of Pencak Silat athletes in State University of Jakarta. With the calculation results obtained by tcount of 6.48 and ttable of 1.812 with a significant level (ɑ) = 0.05. Whereas the results obtained by the exercise methods of hurdle drills were tcount of 12,60 dan ttable of 1,812 with a significant level (ɑ) = 0.05. There were no significant difference between the abc run and hurdle drills. The calculation results obtained by tcount of 0.24 and ttable of 1.724 with a significant level (ɑ) = 0.05