HUBUNGAN ANTARA SELF-COMPASSION TERHADAP STRES PADA MAHASISWA PENULIS SKRIPSI JURUSAN BIMBINGAN KONSELING ISLAM IAIN TULUNGAGUNG

ABSTRAK Farida Haryuni. NIM 17306153016. Hubungan Antara Self-compassion Terhadap Stres Pada Mahasiswa Penulis Skripsi Jurusan Bimbingan Konseling Islam IAIN Tulungagung. Skripsi, Bimbingan Konseling Islam, Fakultas Ushuluddin, adab, dan Dakwah, Program Sarjana Institut Agama Islam Negeri Tulungagung, Pembimbing Desika Nanda Nurvita, M.Pd. Kata Kunci: Self-compassion, stres mahasiswa. Penelitian ini dilatar belakangi dari suatu fenomena yang ada di lingkungan kampus Institut Agama Islam Negeri Tulungagung tepatnya pada mahasiswa penulis skripsi Fakultas Ushuluddin, Adab, dan Dakwah, Jurusan Bimbingan Konseling Islam. Mengacu pada hasil observasi penulis tentang mahasiswa dalam meghadapi tugas akademik dengan beberapa problemmatika didalamnya, dimana problematika yang dihadapi oleh mahasiwa akan dapat mempengaruhi psikis dan fisiknya. Adapun tanggapan dalam menghadapi problematika dalam tugas akademik, tentunya setiap mahasiswa akan merespon dengan cara yang berbeda-beda. Ketika problematika dapat di respon dengan cara positif, maka mahasiswa akan dapat menerima dan mengerjakan tugas akademik dengan baik, tetapi berbeda jika problematika tersebut direspon dengan cara negatif, maka tugas akademik akan mejadi beban bahkan juga dapat memicu timbulnya stres, depresi, dan bosan pada diri mahasiswa. Dengan fenomena tersebut, maka rumusan penulisan skripsi ini adalah apakah ada hubungan antara self -compassion dengan stres pada mahasiswa Jurusan Bimbingan Konseling Islam IAIN Tulungagung dalam menulis skripsi? Teori yang digunakan dalam penelitian ini yakni teori self-compassion menurut Neff dan teori stres menurut Sarafinto, dimana dalam self-compassion terdapat enam komponen yang berisfat positif dan negatif yakni self-kindness (kebaikan diri) yang berlawanan dengan self-judgement (kontra terhadap diri), common humanity (sifat manusiawi) yang berlawanan dengan isolation (permasalahan diartikan secara sempit) dan mindfulness (kesadaran penuh atas situasi saat ini) yang berelawanan dengan over indentification (berlebihan dalam memaknai masalah). Sedangkan dalam teori Stres yaitu: Gejala fisiologis seperti tidur terganggu, jantung berdetak cepat, cepat lelah, sakit kepala, dan nafsu makan berkurang, gejala kognitif seperti merasa kurang beruntung, kehilangan kepercayaan diri, sulit menikmati hidup, merasa terbebani dan mengecewakan, gejala emosional seperti perasaan tertekan, gelisah, malu, ragu-ragu, takut serta bosan, dan gejala perilaku seperti malas, mengamuk, putus asa, sulit konsentrasi, pelupa dan kurang minat bergurau. Metodologi penelitian yang digunakan dalam penelitian ini yakni pendekatan kuantitatif dengan jenis penelitian kolerasi. Dalam penelitian ini yang menjadi variabel bebas yakni self-compassion dan yang menjadi variabel terikat yakni stres mahasiswa penulis skripsi. Jumlah sampel pada penelitian ini yakni mahasiswa penulis skripsiviii Jurusan Bimbingan Konseling Islam sebanyak 30 responden dan mengambil 100% dari jumlah populasi dikarenakan populasi kurang dari 100. Instrumen yang digunakan pada penelitian ini yakni angket dengan menggunakan sekala pengukuran yakni skala likert. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah analisis korelasi product moment pearson dan sumbangan efektif yang sebelumnya dilakukan yaitu uji normalitas dan uji linieritas. Pengujian-pengujian tersebut menggunakan bantuan aplikasi Statistical Product and Service Solution (SPSS) 20 for windows. Hasil hitung pada uji normalitas 0,962 menujukkan data tersebut normal. Hasil uji homogenitas linieritas 0,996 yang menunjukkan data tersebut linier. Dapat diketahui bahwa data dari uji normalitas bersifat normal dan uji linieritas bersifat linier maka selanjutnya dilakukan uji hipotesis korelasi product moment pearson untuk mengetahui hubungan antara self-compassion dan stres. Hasil dari uji korelasi product moment pearson yaitu (koefisien r) sebesar 0,920 serta sig. (2t-ailed) < 0,05 atau sig. 0,000 < 0,05. Hasil uji tersebut dapat disimpulkan bahwa Hₐ diterima artinya self-compassion memiliki hubungan negatif terhadap stres pada mahasiswa penulis skripsi Jurusan Bimbingan Konseling Islam IAIN Tulungagung. Hal ini menunjukkan, jika self-compassion mahasiswa tinggi maka stres pada mahasiswa akan semakin rendah, begitu juga sebaliknya apabila self-compassion mahasiswa rendah maka stres pada mahasiswa akan semakin tinggi