Modelo para ajustes dos componentes da bicicleta de ciclismo indoor

Submitted by Jean Medeiros (jeanletras@uepb.edu.br) on 2019-03-25T16:34:15Z No. of bitstreams: 1 PDF - Diego Vinícius Duarte Cavalcante.pdf: 16480298 bytes, checksum: 51f9be9a3dfb23ea9d01da12c38eec35 (MD5)Approved for entry into archive by Secta BC (secta.csu.bc@uepb.edu.br) on 2019-03-27T18:39:31Z (GMT) No. of bitstreams: 1 PDF - Diego Vinícius Duarte Cavalcante.pdf: 16480298 bytes, checksum: 51f9be9a3dfb23ea9d01da12c38eec35 (MD5)Made available in DSpace on 2019-03-27T18:39:31Z (GMT). No. of bitstreams: 1 PDF - Diego Vinícius Duarte Cavalcante.pdf: 16480298 bytes, checksum: 51f9be9a3dfb23ea9d01da12c38eec35 (MD5) Previous issue date: 2018-04-25Cycling is among the sporting activities with the largest number of practitioners in t he world, with substantial increase in the last decade, indoor cycling. It also came to have a popularity that has been reinforced by studies that report benefits of aerobic exercise, safety, comfort and the restricted environment of gyms. Due to inadequate ergonomic use, cyclists are often hampered by repetitive strain injuries, leading to decreased frequency of bicycle use. A problem also found in indoor cycling, which in addition to addressing topics such as level of training and physical assessment as preventive forms of injury, addressed as a primary requirement, optimal regulation of the components of stationary cycling indoor cycling. Therefore, it is extremely important to develop a science-based method such as ergonomics and biomechanics of cycling, based on established angles to properly position the cyclist on the bicycle. Thus, the objective of this study was to elaborate a theoretical model for the accomplishment of adjustments of the components of the stationary bicycle of indoor cycling, with the purpose of reducing the incidence of injuries or pain in the joints of spinning practitioners. The research had two stages, the first being descriptive and the second exploratory. In the first stage, a literature review was carried out to understand the current trends regarding adjustments of bicycle components and injuries in the practice of cycling, with a search in the main health databases being carried out first, to elaborate a theoric model. In the second stage, the research proceeded based on the researched literature, to elaborate a model of adjustments of the components of the indoor cycling bicycle and then apply in a case study, in which there was an intervention in the adjustments of the components of the indoor cycling bicycle. The research was elaborated in the city of Campina Grande - PB, being the second stage realized in Fit Club academy. The second stage was composed of 1 participant, with the inclusion criteria being that the cyclist practiced spinning classes regularly, was male, adult, had no history of injuries and also did not present degenerative articular diseases, unless it was related to the practice of cycling. The participant also had to be willing to answer the questionnaire that was applied about musculoskeletal symptoms in the practice of indoor cycling and sign the Term of Free and Informed Consent. To evaluate the time of practice of indoor cycling, weekly frequency and musculoskeletal symptoms related to cycling, a questionnaire was elaborated based on the validated Nordic Questionnaire of Musculoskeletal Symptoms. With this, it is expected that with this basic research, to enable a model that helps to reduce the incidence of injuries and pain associated with improper positioning on the indoor cycling bicycle.O ciclismo está entre as atividades esportivas com maior número de praticantes no mundo, com substancial aumento na última década, o ciclismo indoor. Também passou a ter uma popularidade que foi reforçada por estudos que relatam benefícios dos exercícios aeróbios, pela segurança, conforto e pelo ambiente restrito das academias de ginástica. Devido ao uso ergonômico inadequado, os ciclistas muitas vezes são prejudicados por lesões por esforço repetitivo, levando à diminuição da frequência de uso da bicicleta. Problemática também encontrada no ciclismo indoor, que além de abordar sobre temas como nível de treinamento e avaliação física como formas preventivas de lesões, abordou como uma exigência primária, uma ótima regulagem dos componentes da bicicleta estacionária de ciclismo indoor. Com isso, é de extrema importância a elaboração de um método com base em ciências como a Ergonomia e Biomecânica do ciclismo, baseada em ângulos estabelecidos para posicionar adequadamente o ciclista sobre a bicicleta. Assim, o objetivo deste estudo foi elaborar um modelo teórico para realização de ajustes dos componentes da bicicleta estacionária de ciclismo indoor, com a finalidade de diminuir a incidência de lesões ou dores nas articulações de praticantes de spinning. A pesquisa teve duas etapas, sendo a primeira descritiva e a segunda exploratória. Na primeira etapa, foi feita uma revisão de literatura para entender quais as tendências atuais com relação a ajustes dos componentes da bicicleta e lesões na prática do ciclismo, sendo efetuada primeiramente uma busca nas bases de dados principais de saúde, para em seguida, elaborar um modelo teórico. Na segunda etapa, a pesquisa prosseguiu embasada na literatura pesquisada, para elaborar um modelo de ajustes dos componentes da bicicleta de ciclismo indoor e em seguida aplicar em um estudo de caso, no qual houve uma intervenção nos ajustes dos componentes da bicicleta de ciclismo indoor. A pesquisa foi elaborada no município de Campina Grande – PB, sendo a segunda etapa realizada na academia Fit Club. A segunda etapa foi composta por 1 participante, sendo os critérios de inclusão, que o ciclista praticasse aulas de spinning regularmente, fosse do sexo masculino, adulto, não tivesse histórico de lesões e também não apresentasse doenças articulares degenerativas, a menos que estivesse relacionada com a prática do ciclismo. O participante também teve que se dispor a responder o questionário que foi aplicado acerca de sintomas osteomusculares na prática do ciclismo indoor e assinar o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido. Para avaliar o tempo de prática de ciclismo indoor, frequência semanal e os sintomas osteomusculares relacionados à prática do ciclismo, foi elaborado um questionário com base no validado Questionário Nórdico de Sintomas Osteomusculares. Com isso, espera-se que com esta pesquisa de base, possibilitar um modelo que auxilie a diminuir a incidência de lesões e dores associadas ao posicionamento inadequado sobre a bicicleta de ciclismo indoor