Kotihoidon työntekijöiden työhyvinvoinnin edistäminen – Voi paremmin töissä -sähköinen opas

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda opas kotihoidossa työskenteleville hoitajille. Oppaan tarkoituksena oli lisätä hoitajien työhyvinvointia sekä motivoida heitä terveellisempiin elämäntapoihin. Tavoitteena oli lisätä kotihoidon työntekijöiden tietoisuutta terveellisistä elintavoista tuottamalla heille hyödyllinen sekä selkeä opas. Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä. Opinnäytetyö sisälsi teoreettisen viitekehyksen. Teoria koostuu monipuolisista lähteistä, tutkitusta tiedosta, internetistä sekä kirjallisuudesta lähdekritiikki huomioiden. Teorian pohjalta koottiin opas kotihoidon työntekijöille yhteistyössä Metropolia ammattikorkeakoulun kanssa. Opas sisältää tietoa ravitsemussuosituksista, ruokailusta vuorotyössä sekä syömisen mielekkyydestä. Henkisen hyvinvoinnin osalta oppaaseen on koottu tietoa työpäivän aikana tapahtuvasta palautumisesta sekä vapaa-ajan aktiviteettien merkityksestä palautumisen kannalta. Opas arvioitiin muiden terveysalan opinnäytetyön tekijöiden kesken avoimien kysymysten avulla. Palaute valmiista oppaasta kerättiin opinnäytetyön raportointiseminaarissa. Opinnäytetyön arviointi perustui palautteen lisäksi opponenteilta saatuun palautteeseen sekä itsereflektioon. Palautteen perusteella opas koettiin visuaalisesti miellyttäväksi sekä ohjeet konkreettisiksi ja hyödyllisiksi. Tulevaisuudessa opasta voi hyödyntää kotihoidon työntekijöiden työhyvinvoinnin edistämiseen