Factores que intervienen en la higiene del sueño de los adultos mayores que acuden a un establecimiento de salud del distrito de mala. Lima- Perú. 2021

Determina los factores que intervienen en la higiene del sueño de los adultos mayores que acuden al Puesto de Salud “Dignidad Nacional” del distrito de Mala. Lima – Perú. 2021. Realiza un estudio de tipo cuantitativo, nivel aplicativo, método descriptivo y de corte transversal. La muestra estuvo constituida por 50 participantes. Para la recolección de datos se utilizó como técnica la entrevista estructurada y el cuestionario de índice de higiene del sueño que contiene 10 preguntas, instrumento validado internacionalmente. Encuentra que el 94% de los adultos mayores presenta mala higiene de sueño, el 94% presenta factores internos negativos y el 60% factores externos positivos. Concluye que existe una alta prevalencia de mala higiene del sueño en los adultos mayores debido a la presencia de factores internos negativos como el consumo de sustancias nocivas dentro de las 4 horas antes de dormir, no realizar una práctica habitual de ejercicio físico y consumir alimentos dentro de las 2 horas antes de acostarse. Por otro lado, los factores externos son positivos en la higiene del sueño por las condiciones óptimas del dormitorio y el colchón