Selvorganisert selvhjelp i et helsefremmende perspektiv

Helse er mer enn fravær av sykdom og strekker seg til å dreie seg om velvære og livskvalitet. Felles for alle mennesker er at vi har en helse og at livsproblemer er en uunngåelig del av livet. Det finnes mange mestringsstrategier, og for å være rustet til å ta tak i en vanskelig livssituasjon er kunnskap om hvilke muligheter man har viktig. Helsefremmende arbeid har vært i utvikling siden -70 tallet og selvorganisert selvhjelp siden -80 tallet og har i dag mange likhetstrekk ved den humanistiske grunnverdien og den stadig økende politiske forankringen. Ved å benytte muligheten til å delta i selvorganisert selvhjelpsgruppe kan den enkelte ta ansvar for egen livssituasjon og sammen med andre gå inn i en endringsprosess. Hensikt: Bidra med kunnskap om hva selvorganisert selvhjelp er og hvordan det kan tas i bruk ved håndtering av et livsproblem og undersøke hvordan det kan bidra til helsefremmende prosesser. Bakgrunn: Bakgrunn for studien er å se selvorganisert selvhjelp som verktøy i sammenheng med det helsefremmende perspektivet, samt bidra med kunnskap slik at flere får kjennskap til muligheten om å delta I selvhjelpsgruppe. Problemstilling: På hvilken måte kan deltakelse i selvorganisert selvhjelpsgruppe bidra til helsefremmende prosesser? Metode: Kvalitativ metode, individuelle intervjuer med seks deltakere i selvorganisert selvhjelpsgruppe. Tematikken og tilnærmingen i denne studien hører til i samfunnsvitenskapen/humanvitenskapen, og det er benyttet en fenomenologisk-hermeneutisk metode. Gjennom tematisk innholdsanalyse viser studien at deltakerne fortalte om svært sammenfallende opplevelser og svarene de ga hadde flere likhetstrekk. Resultat: Deltakelse i selvorganisert selvhjelpsgruppe gir opplevelse av fellesskap, det gir sosial støtte, en opplevelse av å ha et fristed som bidrar til balanse i hverdagen. Deltakelse bidrar til læring, mestring og håndtering av et livsproblem. Konklusjon: Deltakelse i selvorganisert selvhjelpsgruppe bidrar til helsefremmende prosesser, med forutsetning om at gruppa er velfungerende basert på tillit, taushetsplikt, trygghet og personlig innstilling hos den enkelte deltaker