تاثیر موسیقی و شیوه‌های مختلف تمرین (هوازی، مقاومتی، انعطاف‌پذیری و ترکیبی) قبل از شروع درس بر دقت، افسردگی، اضطراب، استرس و عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان دختر دبیرستانی

Background and aim: Considering the importance of developing complementary programs for students' academic achievement, the purpose of this study was to investigate the effect of music and different exercise methods (aerobic, resistance, flexibility, and combination) on the accuracy, depression, anxiety, stress, and the academic performance of female high school students before starting the lesson. Methods: In this study, 100 female high school students participated in pre- and post-test using cluster sampling method in six classrooms, while implementing training programs in research groups. The instruments used in this study were the Toulouse-Pieron attention test and the DOSS-21 test to measure students' anxiety, stress, and depression. Academic achievement was also calculated using students' academic grades. Results: The results of this study showed that the interventions presented in this study had a significant effect on the scoring of the Toulouse-Pieron attention test (P=0.001) and DOSS-21 (P=0.026). Music alone could not have a significant effect on accuracy, stress, depression, and anxiety (P>0.05), but music with different exercises had a significant effect on these variables (P<0.05). The results of this study also showed that the implementation of these exercises could significantly improve the academic performance of these students (P=0.003). Conclusion: The results of this study confirmed the importance of dynamic educational environments and providing creative exercises and the effectiveness of using music and physical activity as a complementary solution to improve the psychological, cognitive, and academic performance of students.سابقه و هدف: نظر به اهمیت توسعه برنامه‌­های مکمل برای پیشرفت تحصیلی دانش‌­آموزان، هدف از اجرای این تحقیق بررسی تاثیر موسیقی و شیوه‌­های مختلف تمرین (هوازی، مقاومتی، انعطاف‌­پذیری و ترکیبی) قبل از شروع درس بر دقت، افسردگی، اضطراب، استرس و عملکرد تحصیلی دانش‌­آموزان دختر دبیرستانی بود. روش کار: در این تحقیق 100 دانش­‌آموز دختر مقطع متوسطه با استفاده از شیوه نمونه‌­گیری خوشه­ای در شش کلاس درسی، ضمن اجرای برنامه‌­های تمرینی در گروه­‌های تحقیق، در پیش و پس‌­آزمون شرکت کردند. ابزار مورد استفاده در این تحقیق آزمون خط‌زنی برای سنجش دقت و آزمون داس برای سنجش اضطراب، استرس و افسردگی دانش­‌آموزان بود. پیشرقت تحصیلی نیز با استفاده از نمرات درسی دانش‌­آموزان محاسبه شد. یافته‌­ها: نتایج این تحقیق نشان داد که مداخلات ارائه شده در این تحقیق تاثیر معناداری بر نمرات آزمون خط‌­زنی (P=0.001) و داس (P=0.026) داشته است. موسیقی به تنهایی نتوانسته بود تاثیر معناداری بر دقت، استرس، افسردگی و اضطراب داشته باشد (P>0.05)، اما موسیقی همراه با تمرینات مختلف اثر معناداری را بر این متغیرها ایجاد کرده بود (P<0.05). همچنین نتایج این تحقیق نشان داد که اجرای این تمرینات توانسته بود بهبود معناداری در عملکرد تحصیلی این دانش‌­آموزان ایجاد نماید (P=0.003). نتیجه­‌گیری: نتایج این تحقیق تاییدکننده اهمیت پویا بودن محیط­های آموزشی و ارائه تمرینات خلاقانه و اثربخشی استفاده از موسیقی و فعالیت بدنی به عنوان یک راه­‌حل مکمل برای بهبود ویژگی‌­های روان‌شناختی، شناختی و عملکرد تحصیلی دانش‌­آموزان بود