EFEKTIFITAS REFLEKSI OTOT PROGRESIFUNTUK MENURUNKAN TEKANAN DARAHPADA PASIEN HIPERTENSI

EFEKTIFITAS REFLEKSI OTOT PROGRESIF UNTUKMENURUNKAN TEKANAN DARAH PADA PASIEN HIPERTENSISuharyonoMahasiswa Program Studi Profesi Ners Poltekkes Kemenkes SemarangEmail: suharyono.181176@gmail.comABSTRAKLatar Belakang: Sampai saat ini, hipertensi masih menjadi masalah kesehatandi beberapa negara maju dan negara berkembang yang berkaitan denganpergeseran gaya hidup masyarakat yang cenderung tidak sehat. Melihatkomplikasi hipertensi yang cukup serius seperti kerusakan pada ginjal (gagalginjal), jantung (penyakit jantung koroner) dan otak (stroke), maka dibutuhkanpenatalaksanaan khusus untuk mencegah timbulnya komplikasi dengan tujuanuntuk mengontrol tekanan darah yang dapat dilakukan secara farmakologis dannonfarmakologis. Penatalaksanaan hipertensi dengan nonfarmakologis terdiridari berbagai macam cara modifikasi gaya hidup untuk menurunkan tekanandarah, salah satunya yaitu menghindari stres dengan menciptakan suasana yangmenyenangkan bagi penderita hipertensi dan memperkenalkan berbagai metoderelaksasi yang dapat mengontrol sistem saraf yang akhirnya dapat menurunkantekanan darah.Salah satu teknik relaksasi yang terbukti dapat memberikan dampak positifterhadap perubahan tekanan darah yaitu relaksasi otot progresif.Tujuan: Menganalisis penerapan Relaksasi Otot Progresif sebagai intervensidalam asuhan keperawatan terhadap penurunan tekanan darah pada pasiendengan hipertensi.Metode: Metode yang digunakan dalam studi pustaka ini adalah denganmereview dan menganalisis 5 jurnal dalam 5 tahun terakhir dengan databasePubMed, Onesearch dan google scholar.Hasil Penelitian: Berdasarkan hasil pengamatan dan literature review, terapirelaksasi otot progresif dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolicsecara signifikan.Kesimpulan: Penerapan terapi teknik relaksasi otot progresif terbukti dapatmemberikan efek rileks yang pada akhirnya berpengaruh terhadap tekanan darahyaitu dapat menurunkan tekanan darah atau mengontrol tekanan darah padapenderita hipertensi.Saran: Terapi relaksasi otot progresif direkomendasikan untuk diterapkan diruangan atau pelayanan kesehatan untuk menurunkan tekanan darah ataumengontrol tekanan darah pada penderita hipertensi dan memudahkan perawatdan praktisi kesehatan lain dalam melakukan asuhan keperawatan komprehensif.Keywords: Hipertensi, Terapi Relaksasi Otot Progresi