PENERAPAN TERAPI PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION (PMR) TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA PENDERITA HIPERTENSI DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS CEPIRING KABUPATEN KENDAL

ABSTRAKLatar Belakang : Lansia adalah seseorang yang telah mencapai usia 60 tahun ke atas. Ketika proses penuaan terjadi pada tubuh manusia umumnya berpengaruh pada perubahan fisik dan mental yang mengakibatkan penurunan daya tahan tubuh sehingga akan mulai timbul masalah yaitu munculnya berbagai penyakit dan yang paling sering ditemukan pada Lansia yaitu hipertensi. Angka kejadian hipertensi meningkat seiring bertambahnya usia. Penatalaksanaan hipertensi dapat dilakukan dengan mengonsumsi obat-obatan dan terapi non farmakologi berupa terapi komplementer. Terapi komplementer salah satunya yaitu dengan melakukan relaksasi otot progresif untuk menurunkan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi.Tujuan : menurunkan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi di wilayah kerja puskesmas Cepiring, Kendal.Metode : Desain yang digunakan dalam penelitian ini adalah studi kasus (case study), dengan intervensi berupa relaksasi otot progresif untuk menurunkan tekanan darah lansia dengan hipertensi. Hasil: Setelah dilakukan tindakan relaksasi otot progresif didapatkan hasil terjadi penurunan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi yang dilakukan selama satu kali sehari setiap pagi hari dalam waktu 6 hari berturut-turut, Adapun rata-rata penurunan tekanan darah sistolik sebesar 13 mmHg dan tekanan darah diastolic sebesar 11.5 mmHg. Relaksasi otot progresif dapat dijadikan sebagai terapi pendamping (komplementer) dari terapi farmakologi untuk menurunkan tekanan darah lansia hipertensi di wilayah kerja Puskesmas Cepiring Kabupaten Kendal. Kesimpulan: Penerapan intervensi relaksasi otot progresif pada lansia hipertensi di wilayah kerja Puskesmas Cepiring efektif untuk menurunkan tekanan darah