PENGARUH SENAM AEROBIC LOW IMPACT TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI ESENSIAL DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS NGESREP

Latar Belakang : Hipertensi merupakan penyakit tidak menular yang menjadi beban global karena hipertensi merupakan faktor utama dibalik terjadinya penyakit kardiovaskuler, stroke dan ginjal, tercatat 80-95%. Kasus hipertensi yang ada merupakan kasus hipertensi esensial. Untuk itu pada penelitian ini diterapkan salah satu tindakan non farmakologi berupa senam aerobik low impact pada penderita hipertensi esensial.Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam aerobik terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi esensial di wilayah kerja Puskesmas Ngesrep Kota Semarang.Metode : Desain penelitian yang digunakan adalah quasi eksperimen pre-post test dengan kelompok kontrol dengan teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling berdasarkan kriteria yang peneliti buat. Jumlah sampel adalah 32 responden untuk masing-masing kelompok intervensi dan kontrol. Teknik analisis data menggunakan uji-t berpasangan dan uji-t sederhana independen.Hasil : Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh yang signifikan latihan aerobik low impact terhadap penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik sebesar 0,001 atau p < 0,05 dan diastolik 0,005 atau p < 0,05.Kesimpulan : Ada pengaruh yang signifikan antara senam aerobik low impact terhadap penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik pada penderita hipertensi esensial di wilayah kerja Puskesmas Ngesrep.Kata kunci :Latihan aerobik berdampak rendah; tekanan darah; hipertensi esensia