LITERATURE REVIEW : PENERAPAN TERAPI PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION (PMR) TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS ROWOSARI

LITERATURE REVIEW : PENERAPAN TERAPI PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION (PMR) TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS ROWOSARIIra Dwi Pratiwi1), Sri Widiyati 2), Mukti Setiawan3)1)Mahasiswa Profesi Ners Poltekkes Kemenkes Semarang2)Dosen Jurusan Keperawatan Poltekkes Kemenkes Semarang3)Perawat Puskesmas Rowosari SemarangKorespondensi : iradwi17@gmail.comABSTRAKLatar Belakang : Hipertensi merupakan penyebab kematian utama yang sering disebut the silent killer disease. Dimana pada saat ini penyakit degeneratif dan kardiovaskuler adalah salah satu masalah kesehatan masyarakat di Indonesia. Pengobatan awal pada hipertensi sangatlah penting karena dapat mencegah terjadinya berbagai macam komplikasi. Hipertensi disamping dapat diobati secara farmakologis juga dapat diobati dengan cara non farmakologis, dimana cara non farmakologis sangatlah berperan untuk dapat mengelola stres dengan baik. Banyak hal yang dapat dilakukan untuk mengelola stres salah satunya dengan melakukan peningkatan kekebalan stres dengan cara mengatur pola hidup sehari-hari seperti makanan, pergaulan/aktivitas dan relaksasi. Teknik relaksasi pada tekanan darah tinggi telah memiliki efek positif, salah satunya adalah relaksasi Progressive Muscle Relaxation (PMR). Progressive muscle relaxation adalah metode untuk membantu mengurangi stres sehingga otot-otot tubuh rileks.Tujuan : Karya ilmiah ini bertujuan untuk mengembangkan artikel penelitian dan dapat menjadi salah satu pedoman inovasi mengenai Progressive Muscle Relaxation terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi.Metode : Dilakukan secara komperehensif menggunakan database jurnal PubMed, Research Gate, dan Google Scholar dalam rentang waktu 5 tahun terakhir. Kriteria inklusi yang ditetapkan adalah artikel yang dipublikasikan dalam rentang 5 tahun terakhir, tipe artikel clinical trial, journal article, randomized controlled trial, human, best match, full text. Dengan Kriteria eksklusi artikel/jurnal yang hanya membahas tentang Progressive Muscle Relaxation.Hasil : Setelah dilakukan analisis jurnal, 5 jurnal dapat menunjukkan adanya menunjukkan adanya Pengaruh Progressive Muscle Relaxation terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi yang dibuktikan dengan hasil penelitian dari jurnal.Simpulan : Progressive Muscle Relaxation ini dapat digunakan untuk mengembangkan artikel penelitian dan juga dapat menjadi salah satu pedoman inovasi dalam menangani masalah hipertensi. Selain itu, penggunaan obat antihipertensi dengan Progressive Muscle Relaxation dapat lebih efektif menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi..Kata Kunci : Progressive Muscle Relaxation, Hipertensi, Blood Pressur