INDICADORES DE PARÂMETROS DE CONTROLE DE TREINAMENTO E CICLO CIRCADIANO

A velocidade crtica definida como a mais alta intensidade de exerccio que teoricamente pode ser mantida por um longo perodo de tempo sem exausto, um parmetro de aptido aerbia que se tem mostrado sensvel ao treinamento de endurance sua determinao envolve procedimentos no invasivos e de baixo custo, que podem ser facilmente aplicados em testes de campo. A expresso ritmos biolgicos se refere a mudanas cclicas que se repetem regularmente em um dado intervalo de tempo e esta relacionada a dar suporte aos processos fisiolgicos. Os ritmos circadianos so fenmenos gerados em perodos de 24 horas e o controle do ritmo circadiano nos mamferos localizado no hipotlamo anterior. O objetivo deste trabalho foi verificar possveis influencias do ciclo circadiano sobre parmetros de treinamento. A amostra foi composta por 8 homens, adultos, 69,23 7,65 Kg, 175,5 3,15 cm e percentual de gordura de 16,95 1,67. Os voluntrios executaram trs testes (1500, 3000 e 5000m), no menor tempo possvel em trs momentos do dia (manh, tarde e noite), de maneira aleatria em uma pista de atletismo de 400 metros, piso de saibro, com o objetivo de identificar a velocidade critica calculada atravs da razo da diferena do espao pela diferena do tempo entre duas distncias. Foram avaliadas tambm o VO2mx predito e identificao do maior valor de freqncia cardaca no teste. No foram observadas diferenas estatisticamente significativas sobre a influncia do ciclo circadiano nas variveis estudadas. Acredita-se que o desempenho nos testes aplicados podem ter maior relao com os hbitos dos voluntrios