EFEKTIFITAS PEMBERIAN ANKLE STRATEGY EXERCISE TERHADAP PENINGKATAN KESEIMBANGAN PADA LANSIA : NARRATIVE REVIEW

Latar belakang: Gangguan keseimbangan merupakan masalah kesehatan yang sering ditemui pada lansia. Keseimbangan merupakan interaksi yang kompleks dari interaksi sistem sensorik (visual, vestibular dan somatosensory termasuk proprioceptor) dan muskuloskeletal (sendi, otot dan jaringan lunak lain) yang diatur didalam otak sebagai respon terhadap perubahan kondisi internal maupun eksternal. . dampak dari gangguan Keseimbangan dinamis adalah keseimbangan tubuh ketika dalam posisi bergerak terganggu sehingga adanya hubungan antara penurunan kekuatan otot dengan peningkatan resiko jatuh, Ankle strategy merupakan gerakan yang dilakukan dengan kekuatan otot dan anggota gerak dengan melawan gravitasi. Tujuannya adalah memelihara dan meningkatkan kekuatan otot, serta meningkatkan keseimbangan postural. Ankle strategy exercise mampu mempertahankan postur tubuh agar lebih baik sesuai dengan posisi anatomis tubuh Tujuan: Untuk mengetahui efektifitas ankle strategy terhadap peningkatan keseimbangan pada lansia. Metode: jenis penelitian ini menggunakan Narrative Review, peneliti mencari artikel penelitian secara komprehensif dari database melalui Science Direct dan Google Scholar diambil dari artikel yang dipublikasi tahun 2010-2020 yang berkaitan dengan pemberian ankle strategy exercise terhadap peningkatan keseimbangan pada lansia, dan diidentifikasi menggunakan PICO dan keyword yang telah ditentukan. Hasil: Berdasarkan hasil analisis data 10 jurnal penelitian yang telah dilakukan sebelumnya mengenai ankle strategy exercise dapat meningkatkan keseimbangan pada lansia. Simpulan: Ada pengaruh ankle strategy terhadap peningkatan keseimbangan pada lansia