PERBEDAAN PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE DENGAN BALANCE STRATEGY EXERCISE TERHADAP PENINGKATAN KESEIMBANGAN PADA REMAJA DENGAN METODE NARRATIVE REVIEW

Latar Belakang : Perkembangan teknologi yang begitu pesat turut berkontribusi terhadap gaya hidup remaja yang minim melakukan aktivitas fisik. Remaja saat ini cenderung lebih banyak menghabiskan waktu dengan smartphone mereka daripada beraktivitas fisik diluar. Salah satu dampak dari pola hidup tersebut adalah terjadinya gangguan keseimbangan dikarenakan tidak optimalnya aktivitas keseharian yang menyebabkan kekuatan otot menjadi tidak optimal dan terjadinya peningkatan massa tubuh. Ada berbagai macam modalitas fisioterapi, beberapa contohnya berupa Core Stability Exercise dan Balance Strategy Exercise yang digunakan untuk meningkatkan keseimbangan pada remaja. Tujuan Penelitian : Untuk mengetahui perbedaan pengaruh Core Stability Exercise dan Balance Strategy Exercise terhadap peningkatan keseimbangan pada remaja. Metode Penelitian : Metode penelitian ini adalah penelitian narrative review. Pencarian jurnal dilakukan di portal jurnal online seperti Google scholar, PubMed, dan Wiley. Hasil penelusuran jurnal didapatkan sebanyak 5 jurnal Core Stability Exercise dan 5 jurnal Balance Strategy Exercise dilakukan review dalam penelitian ini. Hasil Penelitian : Hasil review 5 jurnal Core Stability Exercise dan 5 jurnal Balance Strategy Exercise didapatkan bahwa ada peningkatan keseimbangan pada responden setelah dilakukan latihan. Terdapat beda skor rata-rata selisih keseimbangan pada responden setelah dilakukan latihan yaitu Core Stability Exercise dengan rata-rata selisih adalah 8,9442 dan Balance Strategy Exercise dengan rata-rata selisih adalah 9,656. Kesimpulan : Ada perbedaan pengaruh pemberian Core Stability Exercise dan Balance Strategy Exercise terhadap peningkatan keseimbangan pada remaja namun tidak ada perbedaan hasil yang signifikan pada kedua latihan. Saran : Core Stability Exercise dan Balance Strategy Exercise dapat dilakukan pada remaja secara rutin dan mandiri untuk meningkatkan keseimbangan