Pengaruh Core Stability Exercise dan Pilates Exercise Terhadap Peningkatan Aktivitas Fungsional pada Pekerja Dengan Low Back Pain: Ulasan Naratif

Latar Belakang : Sebagian besar penduduk Indonesia berprofesi sebagai pekerja/buruh yang sangat jarang untuk memperhatikan posisi/sikap kerja mereka yang salah. Posisi bekerja seperti ini dapat menyebabkan banyak keluhan yang diantaranya nyeri punggung bawah, nyeri juga biasanya timbul saat dari bungkuk ke berdiri tegak ataupun sebaliknya, pusing, dan lain sebagainya. Oleh sebab itu perlu dilakukan pencegahan berupa memperbaiki postur tubuh bekerja selama melakukan pekerjaan, sebagai upaya mengurangi keluhan yang terjadi yaitu nyeri punggung bawah atau Low Back Pain. Pencegahan itu bisa dilakukan dengan melakukan exercise. Exercise merupakan program yang dapat membantu meningkatkan flexibelitas otot dan menguatkan otot sehingga dapat mencegah terjadinya re-injury. Salah satu exercise yang diberikan adalah Core Stability Exercise dan Pilates Exercise. Tujuan Penelitian: Untuk mengetahui apakah ada pengaruh Core Stability Exercise dan Pilates Exercise terhadap peningkatan aktivitas fungsional pekerja dengan Low Back Pain. Metode Penelitian: Jenis penelitian ini adalah Narrative Review, dengan menggunakan format PICO (Population, Intervention, Comparisondan Outcome) serta menetapkan kriteria inklusi dan eksklusi untuk menentukan artikel yang akan di review, dan pencarian study literature dengan tiga database, yaitu Google Scholar, Science Direct dan PubMed. Hasil Penelitian: Hasil dari lima ulasan jurnal mengenai Core Stability Exercise dan lima ulasan jurnal mengenai Pilates Exercisemengatakan bahwa terjadi peningkatan aktivitas fungsional pada pekerja. Kesimpulan : Berdasarkan beberapa penelitian, terbukti ada pengaruh pemberian Core Stability Exercise dan Pilates Exercise untuk meningkatkan aktivitas fungsional pada pekerja dengan kasus Low Back Pain. Saran : Diharapkan peneliti selanjutnya dapat melakukan penelitian ini dengan metode penelitian eksperimental atau penelitian di lapangan