PERBEDAAN PENGARUH 12 BALANCE EXERCISE DAN ANKLE STRATEGY EXERCISE TERHADAP KESEIMBANGAN DINAMIS LANSIA: METODE NARRATIVE REVIEW

Latar belakang : lansia mengalami perubahan fungsi fisiologis diantaranya terjadi pada sistem neurologis, sensori, dan musculoskeletal, perubahan pada fungsi fisiologi berdampak pada gangguan keseimbangan. Latihan 12 balance exercise dan ankle strategy exercise perlu dilakukan agar meningkatkan keseimbangan dinamis. Tujuan: Untuk mengetahui apakah ada perbedaan pengaruh 12 balance exercise dan ankle strategy exercise terhadap keseimbangan dinamis lansia. Metode Penelitian: metode penelitian ini adalah narrative review. Pencarian jurnal dilakukan dengan portal jurnal online seperti Google Scholar, Pubmed, Pedro.kriteria insklusi dalam penelitian artikel full text, artikel dalam bahasa inggris, artikel dalam bahasa indonesia, artikel terkait dengan manusia, diterbitkan 10 tahun terakhir 2010-2020, artikel yang membahas pengaruh 12 balance exercise dan ankle strategy exercise tehadap keseimbangan dinamis lansia, jenis responden laki-laki maupun perempuan dan tidak memiliki gangguan pernafasan. Hasil penelusuran jurnal didapatkan sebanyak 14 jurnal yang di review dalam penelitian ini. Hasil Penelitian: faktor yang mempengaruhi keseimbangan : usia, IMT, jenis kelamin, dosis 12 balance exercise 3 kali seminggu 4-6 minggu, dosis ankle strategy exercise 3-5 kali seminggu selama 4-8 minggu, ada pengaruh 12 balance exercise, ada pengaruh ankle strategy exercise kesimpulan: ada perbedaan pengaruh 12 balance exercise dan ankle strategy exercise terhadap keseimbangan dinamis lansia Saran: untuk penelitian selanjutnya dalam penelitian dapat memperhatikan faktor yang mempengaruhi keseimbangan : kekuatan otot, BOS, LOS , COG, dan faktor lingkungan