Efektifitas Senam Yoga pada Lansia Dengan Hipertensi: Literature Review

Hipertensi merupakan masalah yang dihadapi oleh lansia seiring dengan degenerasi organ tubuh dan menyebabkan komplikasi yang berbahaya bagi kesehatan. Aktifitas fisik termasuk juga diketahui memiliki pengaruh yang baik terhadap elastisitas otot dan pembuluh darah, termasuk pada lansia. Namun review terkait yoga dalam menurunkan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi belum banyak dilakukan. Tujuan dari review ini adalah untuk mengetahui efektifitas senam yoga terhadap lansia dengan hipertensi.Literature review menggunakan database Google Scholar dan PubMed. Kriteria inklusiterdiri dari penelitian quasy eksperimendengan subjek lansia dengan hipertensi, mengaplikasikan intervensi senam yoga, naskah full text, terbit 2016-2020, berbahasa Indonesia atau Inggris. Didapatkan 4 jurnal yang memenuhi kriteria. Semua studi menyebutkan terdapat bahwa senam yoga efektif dalam menurunkan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi. Memasukkan senam yoga dalam intervensi keperawatan kepada lansia dengan hipertensi direkomendasikan. Perawat perlu mendapatkan pelatihan yang tepat untuk dapat menghimplementasikan senam yoga secara baik dan benar. Namun identifikasi jenis yoga yang paling tepat untuk lansia juga perlu dilakukan di review selanjutnya