PENGARUH SENAM LANSIA TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTESI: NARRATIVREVIEW

Latar belakang: Hipertensi menjadi salah satu penyakit yang menyerang lansia karena mulai berkurangnya sistem kerja tubuh. Karena banyaknya kasus hipertensi di Indonesia yaitu sebesar 34,1. Salah satu intervensi yang dimilikifisioterapi adalah senam lansia.Dengan adanya dukungan dari beberapa teori, penelitian dan study literature mengenai penggunaan senam lansia mampu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi, menjadi alasan bagi penulis untuk melakukan penelitian dengan metodenarrative review dengan judul skripsi “Pengaruh Senam Lansia Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi”.Tujuan: Untuk mengetahui pengaruh senam lansia terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi. Metode: Metode penelitian yang digunakan yaitunarrative reviewdengan framework PICO (Populasi, Intervensi, Comparison, Outcome). Mengidentifikasi database yang sesuai (Google Scholar, ScienceDirect, PubMed). Hasil: Dari 3 database didapatkan 3.815 artikel. Setelah diperiksa yang telah teridentifikasi 10 artikel sesuai kriteria inklusi dan4 artikel tambahan sesuai dengan keyword sehingga ada 13 artikel yang dijadikan database dalam penelitian ini. Dari 14artikel setuju tentang adanya pengaruh sebelum dan setelah diberikan senam lansia terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi menggunakan sphygnanomater dan air raksa. Senam lansia dilakukan dengan durasi 30 menit selama 3 kali seminggu akan menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi pada lansia. Hipertensi lebih cenderung terjadi kepada perempuan lansia dibandingkan laki-laki. Mayoritas penderita hipertensi umur 60- 75 tahun.Kesimpulan:Review ini memberikan kontributor pengaruh senam lansia terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi. Upaya pencegahan untuk terhidar dari hipertensi yaitu dengan cara menjalani pola hidup sehat, mengurangi mengomsumsi garam, alkohol, mengurangi berat badan, berhenti merokok, dan melakukan aktivitas fisik