PENGARUH SELF STRETCHING EXERCISE TERHADAP PENURUNAN NYERI MUSCULOSCELETAL DENGAN METODE NARRATIVE REVIEW

Latar Belakang : Kondisi tubuh yang statis dalam jangka waktu lama dan terus menerus menjadi penyebab terjadinya nyeri musculosceletal yang dirasakan. Tujuan : mengetahui pengaruh self stretching terhadap penurunan nyeri musculosceletal. Metode Penelitian : metode penelitian ini menggunakan dalam literature review ini menggunakan strategi secara komprehensif, seperti artikel dalam database jurnal penelitian, pencarian melalui internet, tinjauan ulang artikel antara lain google scholar, pubmed dan PEDro. Berdasarkan beberapa literature yang digunakan penulis yaitu 10 jurnal terkait pengaruh self stretching terhadap penurunan nyeri musculosceletal. Kriteria inklusi dalam penelitian ini yaitu jurnal penelitian full text berupa self stretching yang digunakan untuk menurunkan nyeri musculosceletal. Jurnal yang digunakan adalah jurnal dalam bahasa Inggris maupun bahasa Indonesia, memiliki responden baik laki-laki maupun perempuan, diterbitkan tahun 2010-2020. Hasil Penelitian : dalam sepuluh penelitian yang menggunakan randomized control trial ada empat penelitian, experimental group ada lima penelitian dan control group terdapat satu penelitian. Hasil analisis dari 10 jurnal menggunakan literatur review didapatkan bahwa ada penurunan nyeri musculosceletal pada responden setelah dilakukan treatment menggunakan self stretching exercise. Kesimpulan: ada pengaruh self stretching terhadap penurunan nyeri musculosceletal. Saran : penelitian selanjutnya dapat meggunakan intervensi dan alat ukur yang berbeda serta kriteria untuk dikendalikan dengan mencari faktor-faktor terkait variabel