Relatório de Estágio Curricular – Wellness Health Club (Covilhã)

O presente documento retrata o estágio curricular desenvolvido na entidade no ginásio Wellness Health Club, com o âmbito da obtenção do grau de licenciatura em Desporto, no menor Exercício físico e bem-estar. Neste documento estarão representadas as atividades desenvolvidas ao longo do estágio, assim como o suporte bibliográfico no qual me apoiei para desenvolver cada atividade. O estágio iniciou com uma fase de observação e integração para posteriormente passar à fase de intervenção onde desenvolvi todas as atividades, na área do acompanhamento na sala de exercício, na área do treino personalizado e na área das aulas de grupo. Para além disso, está também presente neste documento a atividade de promoção para a saúde desenvolvida por mim e as formações realizadas ao longo deste ano letivo. No decorrer do estágio consegui colocar em prática os conhecimentos adquiridos aquando das aulas dos anos anteriores, apesar de o estágio ter terminado de uma forma abrupta devido à pandemia que assolou o país. As maiores dificuldades que ultrapassei neste percurso foi adaptar a minha personalidade introvertida ao meio de intervenção, e a procura pela adaptação ao novo contexto após a pandemia. No entanto, o estágio curricular foi muito positivo, cumpri os objetivos estipulados inicialmente e adquiri conhecimento fundamental para o meu futuro profissional e pessoal