Preventivni postupci pravilne posture kod djece

Postura je međuodnos dijelova tijela u vremenu i prostoru. Glavnu ulogu imaju glava, ramena, kralježnica, zdjelica, noge i stopala. Pravilan položaj tijela je onaj u kojem je tijelo pod minimalnim stresom. Pod pojmom deformacije podrazumijevamo sve što narušuje pravilnu posturu. Deformacije se najčešće uočavaju u ranom djetinjstvu te je potrebno odmah reagirati. Kralježnica je stup našega tijela i kao takvu trebali bismo je najviše čuvati. Normalne fiziološke krivine kralježnice su vratna lordoza, prsna kifoza, lumbalna lordoza i sakralna kifoza. Normalna fiziološka krivina kifoze iznosi 20-30° po Cobbu, a kada kralježnica ima veći stupanj konveksiteta govorimo o patološkoj kifozi. Normalna fiziološka krivina lordoze obuhvaća 15-30° po Cobbu, a ako kut doseže 40° i više od te vrijednosti riječ je o patološkoj lordozi. Najčešće deformacije koje se javljaju su skolioza, patološka kifoza i patološka lordoza. Skolioza je iskrivljenje kralježnice koje se javlja u frontalnoj ravnini sa iskrivljenjem u stranu. Ona je teška i kompleksna deformacija, ali pravovremenim konzervativnim liječenjem može doći do znatnog poboljšanja stanja. Kifoza je deformitet koji se javlja u ravnini koja tijelo dijeli na desnu i lijevu stranu te se javlja konveksitet prema unatrag. Javlja se u tri razdoblja: u prvoj godini života, u sedmoj godini života i pubertetu. Lordoza je iskrivljenje kralježnice koje se javlja u sagitalnoj ravnini sa konveksitetom prema unaprijed. Često je lordotično držanje povezano s kifotičnim držanjem. Kontinuirano vježbanje osnova je zdravog razvoja mišićno- koštanog sustava. Pravilnim programom terapije može se učiniti mnogo za djetetovo zdravlje. Isto tako, učestalom prevencijom mogu se spriječiti neke deformacije ili barem ublažiti njihovo napredovanje. Prevencija nepravilne posture velik je izazov za roditelje, fizioterapeute i nastavnike. Važno je da djetetovo okruženje motivira dijete na aktivnost. Razni stimulansi poput igara, prepreka i rekvizita za igranje potiču dijete na kretnju. Kretanje utječe na mišićno- koštani sustav te se tako sprječava slabost posturalne muskulature i djeluje na pravilnu posturu