Fizioterapijski pristup u trudnoći kod profesionalnih sportašica

Trudnoća je vrijeme bioloških promjena i proces koji zahvaća sve tjelesne organe i organske sustave. Brojne fiziološke i anatomske promjene mogu imati značajne posljedice na udobnost žene u trudnoći. U ovom radu opisuje se razdoblje trudnoće profesionalne sportašice koju aktivno prati fizioterapeut. Rad navodi sve promjene u trudnoći poput kardiovaskularnih, respiratornih, hormonalnih, metaboličkih i termoregulacijskih i posturalnih. Opisan je fizioterapijski pristup u okviru fizioterapijske procjene stanja trudnice, nadziranja tijekom izvođenja vježbi te pripreme za porođaj. Svako tromjesečje potrebno je pratiti zasebno jer se u kratkom periodu događaju mnoge promjene. Upravo zbog toga je u ovom radu po tromjesečjima opisano sudjelovanje trudnice u sportu. Plan i program treninga postavljaju se s obzirom na stadij trudnoće, urednost trudnoće i stupanj kondicije sportašice. Trudnica se može baviti raznim aerobnim aktivnostima te je poželjno ubaciti i trening snage pomoću utega ili elastičnih traka uz pravilno doziranje. Fizioterapeut ima važnu ulogu u edukaciji trudnice o pravilnom izvođenju vježbi. Iako je mali broj provedenih istraživanja na temu vraćanja profesionalne sportašice treninzima nakon poroda, u ovom radu naglašeno je kako je vježbanje nakon poroda individualan proces, profesionalne sportašice se većinom vraćaju treniranju prije neaktivnih žena te je neophodna konzultacija sportašice sa svojim ginekologom i fizioterapeutom o programu vježbanja. Brojna istraživanja dokazala su da tjelesna aktivnost pozitivno utječe i na trudnicu i na dijete, ali usprkos svim benefitima tjelesnih aktivnosti trudnoća je ipak osjetljivo razdoblje te je potreban oprez i stalni nadzor fizioterapeuta. Neki sportovi poput boksa, ronjenja sa bocom kisika, gimnastike i planinarenja su kontraindicirani, a postoje i razna stanja koja se smatraju apsolutnim ili relativnim kontraindikacijama za bavljenje sportom u trudnoći sa kojima trudnica mora biti upoznata. Zbog brojnih fizioloških promjena u trudnoći, posebice hormonalnih promjena, trudnica mora paziti tokom vježbanja zbog uvjeta koji mogu dovesti do ozljede majke i/ili fetusa što je navedeno na kraju rada