Uloga tjelesne aktivnosti u zaštiti psihofizičkog zdravlja

U svrhu rasta i razvoja ljudske vrste imamo mnogo mogućnosti kojima možemo pridonijeti na kvaliteti i trajanju ljudskih života. Jedna od jednostavnijih mogućnosti je tjelesna aktivnost. Velik broj ljudi umire preranom smrću, boluje od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, muči se s psihičkim problemima, pretilosti i drugim problematičnim stanjima. Bavljenjem tjelesnom aktivnošću, neke od ovih bolesti moguće je prevenirati, a ukoliko do njih i dođe drugom uzročnom vezom, može se smanjiti progresija bolesti. Danas smo okruženi velikim brojem institucija, organizacija i društava koji se baziraju na promoviranju i provođenju tjelesne aktivnosti te svatko od nas ima priliku baviti se sportom i rekreacijom. Navike čine čovjeka pa je tako i najbolje početi se baviti sportom od malih nogu, razviti naviku u svakodnevnicu te tako održavati svoj organizam u najboljoj mogućoj formi. Zaštita psihofizičkog zdravlja trebala bi biti primarni cilj svakog zdravstvenog djelatnika, a fizioterapeuti imaju veliku ulogu u promociji redovne tjelesne aktivnosti