THE LEVEL OF PHYSICAL ACTIVITY DURING THE COVID-19 PANDEMIC

Povećanje učestalosti kroničnih bolesti koje imaju visoku zastupljenost u suvremenoj populaciji povezuju se sa sedentarnim načinom života i nedovoljnom tjelesnom aktivnosti. Većina osoba se sve manje bavi tjelesnom aktivnosti zbog smanjene potrebe odlaska u trgovine i banke zahvaljujući naprednoj tehnologiji i trenutno vladajućoj Covid-19 pandemiji. Redovita tjelesna aktivnost pozitivno utječe na transportni sustav za kisik, hranjive tvari i regulativne mehanizme živčanog sustava. Smatra se važnim čimbenikom u prevenciji kroničnih metaboličkih bolesti, bolesti srca i krvnih žila, njihovu liječenju i rehabilitaciji kardiovaskularnih bolesnika. Dokazano je kako tjelesno aktivan način života rezultira manjom pojavnošću nekih zloćudnih bolesti. Cilj ovog istraživanja je pomoću anonimnog anketnog upitnika prikupiti podatke o razini tjelesne aktivnosti i navikama stvorenim za vrijeme lockdown-a u ožujku i travnju 2020. godine. Isto tako, cilj je prikazati prikupljene podatke i donijeti zaključak na koji način pandemija utječe na razinu tjelesne aktivnosti. U istraživanju je sudjelovalo 105 ispitanika koji su članovi različitih sportskih klubova, osobe koje se rekreativno bave sportom te osobe koje inače ne prakticiraju niti jedan oblik tjelesne aktivnosti. Usprkos lockdown-u u ožujku i travnju 2020. godine, 85% ispitanika se nastavilo baviti tjelesnom aktivnosti, od kojih se 21% ispitanika profesionalno bavi sportom, a 79% rekreativno. Analizirajući podatke o izdvojenom vremenu za treninge prije i za vrijeme lockdown-a, stanju tjelesne pripremljenosti, pozitivnom utjecaju tjelesne aktivnosti na raspoloženje te uspješnom povratku prehrambenim navikama zaključeno je da je većina ispitanika ovog istraživanja dobro podnijela posljedice još uvijek vladajuće pandemije.Increased incidence of chronic diseases that have a high representation in the modern population is associated with a sedentary lifestyle and insufficient physical activity. Most people are less and less engaged in physical activity due to the reduced need to go to shops and banks thanks to advanced technology and the current ruling Covid-19 pandemic. Regular physical activity has a positive effect on the transport system for oxygen, nutrients and regulatory mechanisms of the nervous system. It is considered as an important factor in the prevention of chronic metabolic diseases, heart and blood vessel diseases, their treatment and also for rehabilitation of cardiovascular patients. It has been proven that a physically active lifestyle results in a lower incidence of some malign conditions. The aim of this study is to collect data on physical activity levels and habits created during lockdown in March and April 2020 using an anonymous survey questionnaire. Also, the aim is to present the collected data and make a conclusion on how the pandemic affects the level of physical activity. The survey included 105 respondents who are members of different sports clubs, people who play recreational sports and people who do not normally practice any form of physical activity. In March and April 2020, 85% of respondents continued to engage in physical activity, of which 21% were professionally engaged in sports and 79% were recreational. Analyzing the data about featured time for workout pre- and during lockdown, physical preparedness status, positive impact of physical activity on mood and successful return to eating habits, I conclude that most of the participants in this study have handled well the consequences of the still ruling pandemic