HUBUNGAN ANTARA SLEEP HYGIENE DENGAN KEJADIAN INSOMNIA PADA REMAJA DI KELURAHAN PUDAKPAYUNG

:Perubahan pola tidur pada remaja adalah salah satu gejala yang mengarah kepada insomnia. Salah satu faktor yang berpengaruh terhadap insomnia karena rendahnya kualitas sleep hygiene yang meliputi aspek perilaku, lingkungan, dan kebiasaan tidur. Tujuan : Mengetahui hubungan antara sleep hygiene dengan kejadian insomnia pada remaja di kelurahan Pudakpayung. Metode : Penelitian ini menggunakan desain deskriptif korelatif dengan pendekatan cross sectional. Populasi remaja yang digunakan adalah seluruh remaja berusia 12 – 22 tahun bertempat tinggal di kelurahan Pudakpayung sebanyak 480 orang.Teknik sampling yang digunakan adalah proportionate random sampling dengan jumlah sampel sebanyak 83 orang.Untuk alat pengumpulan data menggunakan kuesioner.Analisis data yang digunakan adalah ujiSpearman. Hasil :Hasil penelitian menunjukkan mayoritas remaja memiliki kualitas sleep hygiene buruk yaitu sebanyak 43 (51,8%) responden dan mayoritas remaja mengalami insomnia berat yaitu sebanyak 44 (53,0%) responden. Simpulan : Hasil uji Spearmanmendapatkan nilai p-value = 0,000<α (0,05).yang menunjukkan adanya hubungan yang signifikan antara sleep hygiene dengan kejadian insomnia pada remaja Saran : diharapkan remaja meningkatkan kualitas sleep hygiene seperti berhenti mengkonsumsi kopi, menghindari hal yang membuat terjaga, dan tidak menggunakan tempat tidur untuk kegiatan lai