PENGARUH TERAPI RELAKSASI AUTOGENIK TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI DENGAN PENDEKATAN META ANALISIS

Terapi relaksasi autogenik merupakan terapi non farmakologi yang dapat mengatasi masalah psikologis seperti stress, kecemasan, dan depresi. Kondisi psikologis yang terkelola dengan baik akan berdampak baik terhadap tekanan darah. Jika kondisi psikologis tidak terkelola dengan baik maka dapat menyebabkan masalah kesehatan lain seperti hipertensi. Metode: Penelitian ini menggunakan pendekatan meta analisis dengan merangkum berbagai hasil penelitian secara kuantitatif. Artikel yang di analisis berjumlah 9 jurnal yang terdiri dari 7 jurnal Indonesia dan 2 jurnal internasional. Hasil: Dari beberapajurnal yang telah dirujuk oleh peneliti menyebutkan bahwa terapi relaksasi autogenik berpengaruh terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi baik pada lansia maupun pada penderita hipertensi usia produktif. Simpulan: Terapi relaksasi autogenik efektif terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi. Saran: Diharapkan masyarakat menerapkan terapi relaksasi autogenik sebagai terapi non farmakologi yang dapat mengontrol tekanan darah penderita hipertensi