Pengaruh Latihan Bola Gantung Terhadap Peningkatan Power Tungkai pada Peserta Esktrakurikuler Bolavoli di SMK Negeri 2 Purwokerto

Latar Belakang: Power tungkai merupakan salah satu unsur penting yang menunjang prestasi atlet hampir disemua cabang olahraga, semakin tinggi lompatan dianggap semakin besar pula power tungkai yang dimiliki atlet tersebut. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan bola gantung terhadap peningkatan power tungkai pada peserta ekstrakurikuler bolavoli. Metode Penelitian: Penelitian ini menggunakan One-Group Pretest-Posttest Design. Desain ini menggunakan satu kelompok eksperimen dengan menggunakan pretest, treatment dan postest. Instrument penelitian dan teknik pengumpulan data yang digunakan adalah tes vertical jump. Sampel yang digunakan adalah peserta ekstrakurikuler bolavoli SMK Negeri 2 Purwokerto dengan jumlah 25 anak. Hasil Penelitian: Hasil uji paired t-test menunjukan bahwa ada perbedaan yang bermakna antara data pretest dan posttest dari peningkatan power tungkai peserta ekstrakurikuler bolavoli di SMK Negeri 2 Purwokerto (p = 0,000), dengan demikian maka dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh latihan bola gantung terhadap peningkatan power tungkai peserta ekstrakurikuler bolavoli di SMK Negeri 2 Purwokerto, sehingga hipotesis Ha diterima. Kesimpulan: Terdapat pengaruh latihan bola gantung terhadap peningkatan power tungkai pada peserta ekstrakurikuler bolavoli di SMK Negeri 2 Purwokerto