EFEITOS DO TREINAMENTO DE FORÇA NO DESEMPENHO DE PRATICANTES DE NATAÇÃO: UMA REVISÃO BIBLIOGRÁFICA DESCRITIVA

O objetivo do presente estudo foi revisar na literatura o efeito do programa de treinamento força (TF) no desempenho de praticantes de natação. Um estudo descritivo em com abordagem qualitativa sendo uma revisão bibliográfica na qual consideraram pesquisa de estudos nas bases de dados: Scielo, Lilacs e Pubmed, selecionados 17 estudos para suportar o apanhado de evidências da pesquisa. Tendo critérios de inclusão, seleção por título, sequencialmente pela importância do artigo, relevância dos resultados, metodologia adotada. E como parâmetros de exclusão foram: não preencheram os critérios de elegibilidade, temas fora do objetivo e revisão bibliográfica. A análise dos estudos sobre TF para o desempenho de praticantes de natação é um assunto que vem despertando um crescente interesse na comunidade científica, existindo fatores primordiais que podem ser desenvolvidos com o TF e utilizados dentro na natação com vertentes para adaptações neuromusculares como ativação e potencia muscular, morfológicas como aumento da sessão transversa ocasionado melhora do desempenho do nadador. Dessa maneira, a partir da classificação e da seleção e leitura dos trabalhos científicos, evidenciou-se que o TF para o desempenho de praticantes de natação mostra-se capaz de proporcionar alterações significativas no desempenho mostrando assim a importância do TF na melhora do desempenho de nadadores