Kunskapsöversikt: Alkohol och idrott

Alkohol har olika effekter i olika situationer. Innan man med säkerhet kan bedöma dess effekter måste man bestämma vilken situation man är intresserad av. Det gäller dels olika doser av alkohol, och dels olika tidsperspektiv (akut, dagen efter eller under en träningsperiod). Dessutom behöver man ta hänsyn till vilken nivå av idrott som avses. I vissa fall kan alkohol ha små effekter, vilka är försumbara för idrottsmotionärer men kan vara skillnaden mellan succé och fiasko för en elitidrottare. Den kunskapsöversikt du nu läser är ett försök att samla och sammanfatta den forskning som i dagsläget finns kring alkohol och idrott. Vår ansats har varit att ta ett så brett grepp som möjligt. I den första halvan avhandlas de fysiologiska aspekterna, som vi grovt sett har delat in i tre delar; effekter idet alkohol påverkade läget (akut), effekter som kvarstår efter att alkoholen lämnat kroppen (kallat ”dagen efter”) och slutligen de effekter som alkoholen har på träningssvaret (kroniska). Den andra halvan av kunskapsöversikten handlar om de psykosociala aspekterna på alkohol och idrott. Även den delen är indelad i tre områden; dryckesmönster bland idrottare, ett externt perspektiv på alkohol och idrott (det vill säga omgivande faktorer, som sponsring och supportrar) samt idrottsrelaterade preventionsinitiativ för alkoholkonsumtion. Utöver dessa områden gör vi i början av vardera kapitel en kort introduktion till området för att klargöra en del grundläggande sammanhang, till exempel under rubrikerna ”Föreningsidrottens roll i ungas liv” och ”Effekter och hälsorisker vid måttlig alkoholkonsumtion”.Kunskapsöversikten är utförd på uppdrag av Riksidrottsförbundet (RF) och IQ.