Yrittäjäseminaari : yrittäjien työkyvyn ja mielenterveyden edistämisen projekti

Yrittäjien työhyvinvoinnin merkitys yrityksen menestymisen kannalta on huomionarvoista ja siihen tulisi pyrkiä aktiivisesti vaikuttamaan. Ennaltaehkäisevä ote ja yrittäjien mielenterveyden edistämisen näkökulma loivat avaimia opinnäytetyölle ja sen ajankohtaisuudelle. Yritys voi hyvin, kun yrittäjä voi hyvin. Itsensä johtaminen on ennen kaikkea tietoisuuden lisäämistä ja omien tunteiden tunnistamista eri tilanteissa. Kun tiedostamme, voimme valita, miten reakoimme tilanteeseen. Opinnäytetyö toteutettiin projektina, jonka tarkoituksena oli järjestää yrittäjäseminaari aiheesta itsensä johtaminen. Tavoitteena oli yrittäjien työkyvyn ja mielenterveyden edistäminen täydentämällä tietoutta itsensä johtamisesta. Seminaari järjestettiin tammikuussa 2021. Kuvailevalla kirjallisuuskatsauksella koottiin aikaisemmasta tutkimustiedosta aiheeseen liittyvät tutkimukset ja seminaarin järjestämisen jälkeen osallistujille lähetettiin palautekysely sekä haastateltiin teemahaastattelulla neljää yrittäjää. Opinnäytetyön tuloksena saatiin, että tämän opinnäytetyön kaltaisille projekteille löytyy tarvetta. Kirjallisuuskatsaus tukee sitä, että jo olemassa olevan tiedon täydentämisellä voidaan mahdollisesti saada yrittäjiä hyödyntämään tietoa käytännössä ja omassa työssään. Työn ja vapaa-ajan yhteensovittaminen suunnittelulla ja organisoinnilla sekä itsensä palkitseminen motivoivat elämässä eteenpäin ylläpitäen hyvinvointia ja työkykyä. Palautekyselyn tulosten perusteella 82 % aikovat hyödyntää seminaarista saatua tietoa tulevaisuudessa ja suurella varmuudella täysin samaa mieltä oli 65 % vastaajista. Lisäksi haastatteluissa teemaan seminaarin vaikutus esille nousivat voimavarojen tunnistaminen ja hetkeen keskittyminen, töiden organisointi, suunnittelu ja valmiiksi saattaminen sekä palkitseminen