En hälsofrämjande närmiljö En kvalitativ studie om seniorers möjligheter till fysisk aktivitet

En ökande medellivslängden innebär utmaningar för både individen och samhället. När vi åldras förändras kroppens sammansättning och vi blir känsligare för yttre påfrestningar. Hur vi åldras beror på flera samverkande faktorer som arv, livsstil och sjukdom. Genom att vara fysiskt aktiv ökar man chansen att bibehålla funktion, rörlighet och självständighet, vilket även möjliggör välbefinnande (WHO, 2015). Self-efficacy, tilltron till den egna förmågan, spelar en viktigt roll för om och hur äldre är fysiskt aktiva (van Stralen m.fl. 2009) och hur individens närmiljö är utformad kan antingen hämma eller främja möjligheter och lust till fysisk aktivitet (FHI, 2007). Syftet med denna studie är att identifiera och belysa faktorer som äldre anser vara viktiga för att de ska kunna utöva fysisk aktivitet i sin närmiljö. Nio seniorer bosatta i stadsdelen Örgryte-Härlanda i Göteborg, en man och åtta kvinnor mellan 67 och 84 år har intervjuats. Resultaten visar att flera faktorer påverkar äldres förutsättningar för fysisk aktivitet i sin närmiljö. Grönområden, möte med människor och viljan att leva ett friskt liv är faktorer som motiverar, medan otrygghet och begränsad rörlighet begränsar möjligheten till att vara fysiskt aktiv i närmiljön. För att främja fysisk aktivitet i närmiljön krävs det att även individer vars förutsättningar och förmåga att röra sig längre sträckor till fots är begränsade beaktas