Puettavat teknologiat liikunnassa ja urheilussa

Tämä kandidaatintutkielma on kirjallisuuskatsauksena toteutettu selvitys puettavien teknologien käytöstä liikunnassa ja urheilussa. Katsauksessa tarkastellaan puettavissa teknologioissa käytettyjä sensoreita, sekä puettavien teknologioiden käyttöä sekä kuluttajien että ammattiurheilijoiden näkökulmasta. Puettavat teknologiat ovat kasvava markkina, ja ne voivat olla esimerkiksi kelloja, sormuksia tai jopa vaatteita. Puettavat teknologiat sisältävät sensoreita, ja niitä käytetään monipuolisesti erilaisten asioiden, esimerkiksi kuljetun matkan, nopeuden, sydämensykkeen ja unen mittaamiseen. Kuluttajat aloittavat puettavien teknologioiden käytön esimerkiksi terveyssyistä. Syistä riippumatta oman toiminnan mittaaminen on kasvava trendi kuluttajien keskuudessa ja parhaassa tapauksessa puettavan teknologian käyttö ohjaa käyttäjänsä elämäntapoja terveellisempään suuntaan. Haasteena on kuitenkin puettavan teknologian jatkuva käyttö, sillä noin kolmasosa aktiivisuudenseurantalaitteiden käyttäjistä lopettaa käytön puolessa vuodessa. Puettavien teknologioiden jatkuvalla käytöllä on todettu olevan konkreettisia terveyshyötyjä. Puettavien teknologioiden käyttö urheilussa keskittyy enimmäkseen loukkaantumisten ehkäisyyn ja tulosten parantamiseen. Käytössä olevat teknologiat ovat samankaltaisia kuin kuluttajilla, mutta dataa kerätään monipuolisemmin. Puettavien teknologioiden käytöstä urheilussa on todettu saavan hyötyjä, mutta käytön epäjohdonmukaisuuden vuoksi hyödyt voivat olla epäselviä. Myös urheilusarjojen ja -liittojen säännöt puettavia teknologioita koskien voivat aiheuttaa haasteita. Kirjallisuuskatsauksen perusteella huomataan, että puettavan teknologian käytölle on monia eri syitä sekä liikunnassa että urheilussa, ja käytöstä saadaan myös hyötyjä. Puettavien teknologioiden käytöstä saatavia konkreettisia hyötyjä tulee tutkia jatkossa enemmän ja teknologioiden koko ajan kehittyessä aiheesta löytyy varmasti muitakin jatkotutkimusaiheita.This bachelor’s thesis is conducted as a literature review, and it is about the use of wearable technology in exercise and sports. This review will take a closer look at the sensors used in wearable technology in both exercise and sports settings. Wearable technology is a growing market, and they can be for example, watches, rings or even clothes. There are sensors in wearable technology that are used to measure, for example, distance traveled, speed, heart rate and sleep. Consumers start using wearables to maintain their wellbeing, for example. Monitoring your own activity is a growing trend among consumers, and in the best-case scenario, using wearables will guide the user to a healthier lifestyle. One big challenge is the continued use of wearables, as approximately one third of the users of activity trackers stop using the device after six months. Continuous use of wearable technology has been proven to offer health benefits to the user. The use of wearable technology in sports is mainly focused at preventing injuries and maximizing results. The technologies used are in general similar to those used by consumers, but the data can be collected in more ways. The use of wearables offers benefits in sports, but because of the lack of uniformity in the ways technologies are used, the benefits may be unclear. The rules set by governing bodies in sport leagues and federations can also cause challenges in the use of wearable technologies in sports. From this review, it is clear that there is many different reasons to use wearable technology in both exercise and sports, and that there is benefits in using wearable technology. There is need for more research to find out the tangible benefits from the use of wearable technology. While technology keeps advancing, there will, for sure, be more topics for research in the subject of wearable technology