Efectividad del ejercicio de fuerza en personas con dolor lumbar crónico: revisión sistemática

Introducción. El dolor lumbar crónico (DLC) es una patología de gran prevalencia y elevado impacto social y económico, por lo que su abordaje terapéutico es uno de los principales temas de estudio en el ámbito de la salud. El ejercicio de fuerza (EF) se ha planteado en los últimos años como una de las múltiples estrategias para tratar a personas con DLC, con el objetivo de mejorar su sintomatología y obtener una mayor funcionalidad, mediante el aumento de la fuerza muscular.Objetivos. Evaluar la evidencia de los últimos 5 años sobre los efectos del EF en personas con DLC de origen inespecífico para la reducción del dolor y la discapacidad, así como tratar de identificar el diseño óptimo de un programa de ejercicios de fuerza.Metodología. Se revisaron ensayos clínicos aleatorizados de las bases de datos PubMed, SPORTDiscus, PEDro y MEDLINE, en los que el grupo intervención debía realizar un programa específico de fuerza, y se siguieron los criterios PRISMA. Resultados. 8 estudios cumplieron los criterios de inclusión. Evaluaron el dolor, la discapacidad funcional, la capacidad física, la calidad de vida y la kinesiofobia, entre otras variables. Se compararon programas de EF con otros programas de ejercicio terapéutico (ET).Conclusiones. La bibliografía revisada sugiere que el ejercicio de fuerza es una buena opción de tratamiento para las personas con DLC, pero no parece ser más efectivo que las alternativas de tratamiento basadas en el ejercicio terapéutico.