Programa de prevención del estrés y el Burnout en sanitarios/as en atención a pandemias

La pandemia provocada por Covid-19 ha provocado en España un desbordamiento de la asistencia sanitaria debido al alto índice de pacientes que necesitan atención urgente y al bajo número de recursos tanto materiales como humanos. Esta situación ha provocado efectos psicológicos tanto en la población general como en los/las sanitarios/as, quienes han sufrido síntomas de estrés y ansiedad, sintomatología depresiva, problemas de sueño y angustia o miedo a la enfermedad. El objetivo de este trabajo ha sido desarrollar un programa de intervención para prevenir el estrés y el burnout en sanitarios/as en caso de nuevas oleadas asistenciales por pandemia. En este programa se abordarán los siguientes contenidos: psicoeducación en estrés y su fisiología, técnicas de manejo de la ansiedad, estrategias de ventilación emocional, reestructuración cognitiva y técnicas de relajación y respiración. Consta de cinco sesiones, de una hora y media y se realizan con una periodicidad semanal. Para la evaluación del programa se realizará una evaluación pre y post intervención mediante los siguientes cuestionarios: Escala de Ansiedad y Depresión Hospitalaria (HADS) y el Inventario de Burnout de Maslach en Servicios Humanos (MBI-HSS).The pandemic caused by Covid-19 has led to an overflow of health care in Spain due to the high number of patients requiring urgent care and the low number of material an human resources. This situation has had psychological effects on both the general population and healthcare workers, who have suffered symptoms of stress and anxiety, depressive symptomatology, sleep problems and anguish or fear of the disease. The aim of this project was to develop an intervention programme to prevent stress and burnout in healthcare workers in case of new healthcare waves of pandemic care. This programme will address the following contents: psychoeducation on stress and its physiology, anxiety management techniques, emotional ventilation strategies, cognitive restructuring and relaxation and breathing techniques. It consists of five sessions of one-and-a-half hour each one and weekly. For the evaluation of the program, a pre- and post- intervention evaluation will be carried out using the following questionnaires: Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS) and Maslach’s Burnout Inventory in Human Services (MBI-HSS)