Oppmerksomhetstrening som helsefremmende tiltak for sykepleiere: kan oppmerksomhetstrening for sykepleiere redusere deres opplevelse av stress i arbeidet?

NORSK: Oppmerksomhetstrening har gjennom de siste tiår fått økende interesse innen vestlig medisin og psykologi. Det fokuseres på kvaliteter oppmerksomhetstrening tilbyr i forhold til bedre mestring av somatiske og psykiske plager og på økt velvære og tilstedeværelse i hverdagen. Denne oppgaven setter fokus på om oppmerksomhetstrening kan være et helsefremmende tiltak for sykepleiere i arbeide for å redusere deres opplevelse av stress i arbeidet. Sykepleiere som gruppe opplever belastninger i arbeidet som genererer stress. I tillegg er det gjennomført store reformer og omorganiseringer. Dette gir grunnlag for utvikling av ulike stressrelaterte plager og sykdommer. Det første forsøket som ble gjort hvor sykepleiere gjennomførte et program kalt mindfulness-based stress reduction (MBSR) for å se på effekten i forhold til stress og utbrenthet, ble gjort i 2005. Få studier er gjort hvor man eksplisitt ser på opplevelsen av stress etter gjennomført kurs i oppmerksomhetstrening hvor sykepleiere i arbeid er utvalget. Det ble identifisert fire studier hvorav den ene både hadde en kvantitativ og en kvalitativ del. Resultatene fra disse studiene viste en positiv utvikling hos de som gjennomførte kurset. I drøftingen presenteres ulike kvaliteter ved oppmerksomhetstrening som selvinnsikt, villighet til å utsette seg for ubehag, aksept for at ting er som de er og bedre stresskontroll. Disse elementene drøftes i forhold til resultatene i oppgaven og ulike fokus innen helsefremmende arbeid for å utforske hvordan oppmerksomhetstrening kan redusere opplevelsen av stress i arbeidet og på den måten framme helse blant sykepleiere